妈妈们学学这两招 - 孩子饮食习惯怎么塑造

正在带孩子或者带过孩子的妈妈都会对于怎么让自己的孩子养成理想的饮食习惯感到烦恼和头疼，因为有时候很多事情并没有办法那么容易掌控，也没有办法总是顺着你的意思来进行。有时候你不经意间也会让孩子就形成了不良的饮食习惯;有时候孩子其实也很容易被外界影响，很容易就被“带坏”了。

那么有没有什么比较好的方法来尽量让孩子听话，来让孩子尽量养成比较好的饮食习惯吗?有的，小编这里可以为苦心积虑的妈妈支两个好招。

第一招，一定要让孩子少喝甜的饮料

甚至如果必要的话，应该尽量在一开始少让孩子尝到过于甜的东西。因为孩子吃甜的东西是会上瘾的，而且经常吃甜的东西对于孩子的成长可能危害大于好处。因为很多不良的垃圾食品或者危害孩子成长的食物可能都是甜的。孩子如果喜欢上甜味，他可能会喜欢上碳酸类的汽水饮料，还有其他各类添加色素的果味饮料，而这些东西都是对孩子身体没有好处的;如果真的想喝甜的，也应该尽量让孩子适应天然的甜味，比如说用一些新鲜的水果榨成汁来让孩子饮用;

第二招，帮助孩子学会拒绝别人的“诱惑”

孩子很多时候是懵懂的，这个时候他会很容易寻找参照物，很容易去模仿别人，比如看到别的孩子在吃什么东西他可能也会跟着想吃什么;还有有时候一些周边的大人长辈也会出于善意和疼爱的意思来哄孩子，经常会拿一些所谓的“好吃”的食物来诱惑孩子，他们可能是出于善意，但有时候却害了孩子。那么应该怎么办呢?妈妈们可以一方面尽量跟这些朋友长辈事先讲清楚自己的想法，让他们尽量少对孩子这样做;一方面也可以平时多让孩子填饱肚子。三餐尽量都让孩子吃饱，在这种条件下，孩子自然对于食物的欲望也会降低，也可能会比较不容易被诱惑。

总之，担心孩子饮食问题的妈妈们可以尝试看看这两个方法，希望可以帮助到孩子健康成长。