体质仍然是虚弱是怎么回事 - 妈妈别看孩子吃得多

随着家庭状况的普遍提到，母亲对于孩子的饮食更加看重，一般孩子想要吃的都会尽量满足，昂贵水果三不五时地往家里补充。不存在食物短缺的问题，孩子的身体素质却没有想象中那么好，甚至会出现很多健康问题，这又是怎么回事呢。

和很多孩子一样，田田非常喜欢吃东西，从早上起来吃早餐、水果、牛奶、饼干，嘴巴就没有停下来过。实际上田田并不是真的感到十分饥饿，她非常喜欢这一些零食的滋味，吃东西的时候就会感觉到十分充实。吃不到的时候还哭闹，田田的母亲也觉得孩子会吃是好事，所以也没有刻意进行控制。但是在最近的一次体检中，田田却被检查出贫血。母亲这才开始关注起田田饮食，苦笑着不知道孩子都吃到哪里去了。

这是很多母亲的困惑，认为吃得多就一定吃得好，这一种想法是非常错误的。乱七八糟吃上一堆，或者只在量上增长，就很容易导致偏食。比如孩子成长需要铁质，但是平时很少摄入动物营养，就会导致贫血症状。孩子需要多种均衡的营养，喜欢吃主食，白米饭吃得再多也没有办法补充缺少的微量元素。母亲需要关注孩子的饮食是否足够有多样性，而不是单单满足于吃饱就够了。很多垃圾食品并不能为孩子提供营养，却会占据很多的肠胃空间。重口的味道让孩子对正餐的食物失去兴趣。

饮食不控制还有可能会引发各种身体疾病。比如说超重，在食品上予取予给，让孩子没有限度的食用，就会导致孩子的食量越撑越大，最后变成难以改变的肥胖。超重的孩子减肥是非常痛苦的，而且幼年肥胖的孩子，长大以后更容易反弹变胖。不想让孩子受到肥胖的困扰，一定要在幼年的时候就进行控制。

孩子的蛀牙问题和饮食习惯也是离不开关系的。孩子在刷牙中不能像大人一样彻底，如果零嘴的摄入过于频繁，就会在口腔中留下很多的糖分导致蛀牙。糖分不仅来源于熟知的糖果、碳酸饮料。像主食、水果这一些健康食品都会留下很多糖在牙齿中，最后就让孩子在不知不觉中蛀牙。不要觉得有换牙的机会不会给孩子造成影响，乳牙的病症会影响到新牙，而且不利于口腔发育和咀嚼。小孩子看牙是非常不方便的，很难控制住孩子的恐惧情绪，在口矫中小年龄的孩子很难配合，而牙痛的困扰往往让一个家庭都为其担心。

饮食影响到孩子的方方面面，家长一定不能掉以轻心。比如发胖之后孩子不愿意运动影响身高，在社交上带来自卑心理，情绪也会受到影响。母亲发现这种倾向之后要及时做出调整。让孩子能够多跑跳进行户外运动，饮食控制分量均衡营养。减少孩子的小零食，在正餐中孩子的胃口才会更好。母亲注重饮食习惯，自然就能够让孩子往健康的方向发育成长。