为什么不能晚上吃苹果？

今天晚上小编刚准备吃苹果的时候，隔壁的小姐姐突然叫住了我，对我说“我妈说了，千万不要在晚上吃苹果”，这是为什么呢，问她她也说不出个所以然来，所以小编决定做一个调查研究，看看在晚上吃苹果到底有利还是有弊。

有这样一个传言不知道大家有没有听过。

“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是毒苹果。”

让人不经想起了，白雪公主和后妈故事里的一个精彩桥段↓↓↓

说它是毒苹果的谣言到底是怎么来的呢，，，有的人说晚上吃苹果不易消化，残留在胃里对身体不好，还会影响睡眠质量，其实这纯属谣言，大家要根据自己的身体情况而定，睡前是不易食用大量的食物，但是饭后的一个苹果，到你睡觉这段时间，你的消化系统肯定是有能力解决的。不管是早中晚，你的消化系统在你进食的那一刻就开始工作了，大家不要担心。

苹果在我们的印象里，是一种既便宜，一年四季又都可以买得到的水果，里面含有大量的微量元素，还有多种维生素，老少皆宜，而且既有偏酸的口味也有甜到齁的品种，饭前的苹果可以开胃，饭后的苹果助消化。任君挑选总有一款适合你。

通过查找资料的方法，晚上不能吃苹果这个谣言击破，大家可根据自己的实际情况，选择吃苹果的时间，睡前两个小时内不建议吃刺激或者过多的食物。