你的瘦身计划还不戒口 - 陈妍希为减肥不吃这四种食物

陈妍希的现代剧是一个女神一样的存在，扮演的沈佳宜是很多人心中初恋的模样。但是她的小龙女扮相却不太成功。这是因为她的娃娃脸比较圆，虽然很减龄演起学生来完全没有压力，但是古装扮相将全部头发绑起来的造型会暴露出她的脸型，和小龙女清逸出尘的感觉不太符合。

为了出镜好看，陈妍希一直在严格得控制体重，一米六的她体重甚至不到90斤，但是仍然有时会被吐槽长胖了，除了娃娃脸，经常的浮肿也让她在视觉上更胖。为此她一直在饮食上 很注意，我们都知道台湾的美食又多又好吃，但是她对一些美食已经戒口很久了。

她在节目《忘不了餐厅》中点餐的时候特别嘱咐菜里不要放盐、肉、味精和酱油，这就是她在减肥中给自己定的饮食原则。虽然之后在热情推荐下还是点了海鲜，但是因为她容易水肿，所以干脆连调味的盐和酱油都不吃，以保持身体的循环快速。而我们知道做菜不用这种调味料基本就没有什么味道了。看来陈妍希为了减肥也是很拼了。

节目中黄渤也对此表示惊讶，更有网友说自己实在是做不到。其实为了减肥她早就已经在饮食上对自己很严格了。台湾的卤肉饭和蚵仔米线都非常好吃，可是其中的酱油、盐分太多，所以陈妍希都已经戒掉了。

像女明星这种职业都对自己的身材异常严格，一般人是很难坚持的，也没有必要那么瘦，而且没有专业营养师的科学调养，一味节食会对身体造成伤害。所以我们在控制饮食的同时更要加强锻炼加速循环，像慢跑、游泳都能够提高整体的代谢，消耗脂肪，让你不知不觉瘦下来。