当前位置

首页 > 健康保健 > 减肥 > 明星减肥 > 女孩都应该学起来 - 袁姗姗真人秀暴露的这个减肥秘诀

女孩都应该学起来 - 袁姗姗真人秀暴露的这个减肥秘诀

推荐人: 来源: 女性咖 阅读: 2.99W 次

袁姗姗最近参加的一档明星真人秀,让她的生活看起来更加接近大众,她的减肥方式同时也展示了出来。

袁姗姗前几年用马甲线征服了挑剔的网友,这也不是一天炼成的。在节目中可以看见她早上六点钟起床就开始锻炼。除了跑步,还要进行拳击活动。拳击是一种非常塑形的运动,它不仅需要力量,而且作为一种竞技运动非常有技术含量,从她的动作中看得出已经非常有成效了。拉力绳可以增加身体的柔韧性,帮助女性的身体变得更加优雅。

除了泡在健身馆之外,她还非常喜欢户外运动,爬山过程中可以锻炼心肺能力,而且能够和自然更加亲近,情绪也会得到缓解。女生在生活中的压力比较大,像这一类有氧活动提高体力,而且还能够起到散心的作用。

袁姗姗真人秀暴露的这个减肥秘诀,女孩都应该学起来

饮食更是不能缺少的部分。她的食谱都比较清淡,比如说鱼肉、蔬菜沙拉等等,高纤维的食品保持能量也不会增加负担。她还喜欢喝粗粮汤,饱腹又养颜,对于女性有很好的滋养效果。一份糙米糊看起来就非常有食欲,自带淡淡的甜味,在寡淡的果蔬中显得尤其诱人。常年的坚持下,袁姗姗真是变得被越来越美了。在节目播放之后也赚得了很多路人缘,懂得坚持自我美丽的女生,一定也能够获得自己想要的东西。

女星的生活看起来光彩亮丽,实际上她们和很多女生一样也在经历这被催婚,也有事业的压力。将镁光灯下女星的生活展现出来,看到她们和普通人相似的地方的确增加了亲切感。为了追求苗条的身材,袁姗姗同样需要付出很大的努力,所以女生们为了自己的身材,更加需要调整自己生活状态。

推荐阅读

  • 1饮食+运动 张天爱孙俪袁姗姗减肥的秘诀就这么简单
  • 2罗晋袁姗姗江山如此多娇在一起了吗 - 濮泉生濮书记是什么电视剧
  • 3袁姗姗罗晋教你守护爱情 - 《美人制造》湖南热播
  • 4袁姗姗父母对女婿要求太高 - 郑恺北京两套房被嫌穷
  • 5从被讽香肠嘴到女神她做了 - 袁姗姗演过的电视剧
  • 6袁姗姗叛逆期曾离家出走网吧过夜
  • 7学生党暴瘦的秘诀 学生党应该怎么减肥
  • 8袁姗姗 滚出娱乐圈 我不服气
  • 9不问江湖事 - 袁姗姗金鹰女神"内定"流言
  • 10煎饼侠再聚首 - 袁姗姗参加万达之夜
  • 11袁姗姗怎么炼成马甲:袁姗姗马甲线口诀简单易学
  • 12袁姗姗个人资料大曝光 揭秘袁姗姗的演艺之路
  • 13袁姗姗动作太别扭! - 女星在古装剧中画眉:热巴美似天仙
  • 14郑恺袁姗姗高甜后扎心来 - 上海岳母加上北京婆婆
  • 15袁姗姗关注特殊儿童 - 《有一天》
  • 16袁姗姗回应相亲真相 袁姗姗是真的想要相亲吗
  • 17袁姗姗演娱记 获赞自嘲 像被打脸
  • 18网友调侃黑的漂亮 - 袁姗姗成收视双冠女王
  • 19袁姗姗 喊话 想让我滚出娱乐圈没门
  • 20袁姗姗的美腿竟把杨幂唐嫣比下去了?
  • 21对爱情的反应总是姗姗来迟 - 哪些星座注孤生
  • 22穿长衬衣短裤居然不显丑! - 袁姗姗撞衫戚薇
  • 23云巅之上结局两人爱情有结果吗 - 陈晓袁姗姗
  • 24袁姗姗《国民大生活》手撕闺蜜大快人心
  • 25同车回剧组 - 于正约袁姗姗看电影