这么做可以缓解孕吐 - 孕吐吐到胸口痛

在生活中我们看到女性朋友时不时的想吐时，我们的第一反应就是怀孕了。因为孕吐是怀孕时最为常见的反应，但是孕吐让女性很受伤。那么你知道吗?孕吐过于严重的话可能会导致进食量下降，母婴的营养得不到补充，甚至有些孕妇都会吐到心口痛。所以说出现孕吐应该及时的去缓解。那么下面就去聊聊孕吐这件事。

孕吐何时开始何时结束

其实每个孕妇的孕吐时间都是不一样的，有些人可能是在怀孕两三周就出现了这种反应，有些人则是晚一点。一般来说有将近四分之三的产妇表示在怀孕6周时开始出现孕吐，在第16周的时候就会结束孕吐。

为什么孕吐找上你

我们都知道不是每个孕妇都是孕吐的，那么是什么因素导致孕吐反应呢?首先荷尔蒙造成的可能性比较多，一般来说怀孕之后荷尔蒙就会出现变化，女性一时适应不了就造成了孕吐;当然还有一种可能就是孕妇的免疫反应了，怀孕时产妇体内的免疫系统会排斥宝宝的免疫力，从而造成了过敏的反应，那么孕吐就出现了。其实对于孕吐的出现说法不一，小编认为以上这两种是比较靠谱的说法。

这么做缓解孕吐

首先在心理上面要及时的去调整，有些人怀孕之后就会感觉担子更重了，因此心理上就会造成影响。那么你知道吗?压力太过是会导致孕吐的加剧，所以调整情绪尤为重要，你可以多听听音乐来舒缓情绪。

然后就是尽量避免让自己想吐的气味，因为有些人可能闻到油烟味就会想吐，有些人可能闻到葱姜味就会想吐，因此不要强迫自己，尽量远离让你恶心的气味。

最后就是动一动，当出现孕吐反应的时候不妨多去运动一下吧，运动不但可以缓解孕吐而且还有利于胎儿的发生。晚上的时候可以跟老公手牵手出去附近的公园体育场走一走。