怎么样才可以缓解？ - 孕吐是怀孕多久才会有的反应

孕吐这件事情，主要还是个妈妈的身体情况有关，有的妈妈反应很剧烈，从确认怀孕到生出来一直在吐。而有的妈妈仅仅只是吐了很短的一段时间，这都是有可能的。孕吐是怀孕多久才会有?恶心呕吐什么时间消失?

一般来说孕吐在6周左右开始出现，12周左右会减轻

大多数的妈妈在停经6周以上时会出现恶心呕吐的症状。对于怀孕早期的妈妈来说，发生呕吐是很常见的生理现象，这只是因为妈妈体内激素的作用以及消化问题导致的，通常对健康对宝宝都没有什么影响，不必过分紧张。这时候的妈妈就需要爸爸多关心了，能做的事情最好是爸爸代劳，而且尽量让妈妈远离这些容易引起呕吐的因子，比如油烟，比如油腻的东西，另外妈妈还应该保持心情愉快，情绪稳定，注意休息。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以大为减轻或者自行消失。

首先是在吃饭的选择上面，不要吃太热的食物，一般来说食物在很热的时候气味就会很强烈，这对于孕吐的妈妈来说也是一种刺激。妈妈们还可以经常吃一些小零食来缓解自己的恶心，比如醒来的时候先喝几口水，吃点小饼干什么的都可以缓解恶心的情况。那些油腻、辛辣、酸味和油炸的食物就不要吃了，如果吃了就会刺激消化系统，引发呕吐。

其次就是心情方面。自己觉得恶心的食物或者是气味就可以远离一些，如果妈妈觉得自己好像吃什么都恶心，想起什么来都没有食欲，那就可以适当的等一等，等自己稍微好一些，吃点能提起自己胃口的东西。哪怕是营养不算太多，不管是什么东西只要吃进去就算是好的。多少吃一些总比一点都不吃要好。

最后是一个医生经常推荐的，那就是维生素B6。虽然没有什么医学依据说明为什么维生素B6可以缓解孕吐，但不得不说的是确实是很多医生都会推荐孕吐严重的妈妈服用维生素B6。