滋补肺阴当然就得用杏仁粥

大家都应该要知道，只有当人的肺气强壮的时候，我们人体的皮毛才会有光泽以及弹性，并且毛孔也会更细腻，那么如何才能增强我们的肺气呢?其实喝杏仁粥便可以。

其实杏仁粥的做法就是采用10克的甜杏仁、10克的百合，然后加入100克的粳米，煮成粥，当然在粥将要熟的时候便可以放一些适量的蜂蜜，然后再让其稍微再煮片刻，便可以食用了。要知道杏仁不仅可以补肺气，还有柔润肌肤的效果;而百合不仅能养肺阴，还有泽颜嫩肤的功效;当然蜂蜜不仅有滋腻的作用，还能润肺生津，并且还能舒展皱纹。因此说这杏仁粥不仅能增强肺气，还能美容养颜。

同样大家也应该要知道女人是以肝为先天之本的，因此人不仅需要肺气充足，同样也需要注意养肝。要知道我们人体内的肝脏其实的是非常的刚直不阿的，因此它只适宜用阴血护养，才能显示出柔和，而当人体血液充足的时候，面色才会显得红润有光泽。

不过值得让人注意的是，人体肝气升散得太过的话，那人便会非常的容易发怒，并且脾气也会很暴躁，通常会是面红耳赤的;若是人的肝气不足的话，那人的情绪也会显得非常的低落，并且血行不畅也会滞留在面部，而这时候，由于皮肤缺少了血液滋养，那便会导致面色青紫并且无光，同时还会出现色斑，脸上也会显露出肝病的面容。

大家要知道，若是肝血较虚的女性的话，那面色总是会出现苍白以及萎黄的状态，同时两个眼睛是会很干涩，并且看物体也是会模模糊糊的，当然其指甲也是很干枯并且是没有光泽性，甚至有时候胸部就好像是烈火在灼烧一般。

要知道女性导致血虚的重要原因，无非就是那无数次的月经出血。因此当人体血气不足的话，那肝气便容易膨胀起来，于是非常多的女生便会气多血少了。