提升安全感的方法在这里！ - 缺乏安全感怎么办

安全感不止体现在亲密关系当中的需要，还有日常生活当中为人处世也会有安全感缺乏这方面的困扰。在恋爱当中可能会怀疑对方是不是真的喜欢自己，在友情当中可能会怀疑自己对对方而言的重要性，甚至在家庭里也会怀疑自己是不是不被家里人所接纳。安全感是一种感觉，而感觉能够影响我们在日常当中的行为举止，成为时刻的困扰。所以，试着自己去找寻自己的安全感吧!

一、学会独立思考

安全感首先就是要有一个独立的人格，学会培养自己的主见。在面对事情的时候，不能轻易被他人的看法影响到自己，可以去做任何自己想要做的事情，或自己想要成为的样子。在应对事情的思考，从自身的角度出发，探寻自己内心最真实的感受，思考自己对事件的看法。

二、接受不完美的自己

人无完人，每个人都有不同的样子，或多或少都会有几个小缺点。不要总是急于否定自己，要学会去尝试接纳自己不足的地方，想要改正就改正，有些无法改变的就试着去接受，总是能够找到属于自己的活法的。

三、多赞赏自己

试着每天都夸一下自己，把细微的美好和成功放大，这些带给自己的成长让自己真挚感受体验。当完成一件小事的时候，都可以试着给自己一些称赞，或者一些实质性的回馈和奖励，激励自己。

四、少封闭自我

可能有一些人会觉得只有不参与社交、不与人交往，能给自己带来宁静，独处时比较有安全感;但是我们总是要接触到他人的，如果长期封闭自己，可能一次简单的交流就能给自己带来安全感的晃动。

可以享受一个人独处的时光，但是也不要一味地去封闭自我，忽略他人的关心。可以尝试着维护好亲密关系，再慢慢社交，人际上给予的爱也会消除我们内心的很多不安全感。

五、养成独立的习惯

在过度以来他人的时候，是无法让自己真正得到成长的。只有当我们真正独立的时候，在面对许多事情都需要我们来面对和着手进行的时候，才能够从细碎的事情当中逐渐发现自己的能力，发现很多事情自己能够做到，到那时就有了足够的安全感了。

安全感伴随着人的一生，我们始终需要。