没有外界的安全感也可以自己制造安全感 - 缺乏安全感的女性

我常常在大街上看到那些十分疲惫的母亲的背着自己的孩子，深觉一位母亲的艰辛和不容易。同时也常常觉得惊讶，那睡在母亲的背上，弱小生灵脸上所显示出来的完全的安然和信任。那是一种截然不同于母亲的状态。而这种充满安全感的状态却来自于自身可能并无安全感的母亲。

在生存重压和生活中处处充满的不确定之下，任何一个成年人身上都没有十足的安全感，甚至有的人毫无安全感。

生存不单单是活着，更是安全的活着。当然这里的安全更多指一种内心的感觉。这种内心的安全感对每个人来说都非常重要。因为生活中的大部分事情的发生和进行都建立在安全感之上。

任何健康的成长和发展都需要一个稳定的，安全的外部和内部环境。通常它首先是一个稳定的外部环境。对于孩子来说，父母所组成的家以及家的氛围则是影响孩子在成年之后是否保有内心的安定感最为重要的因素。

那些成长于幸福、和谐的家庭的孩子常常拥有更多的自信和内心的安全，因为那种对外部环境的安全感受已经由外向内渗透和内化到孩子的内心。

同样，那些成长于动荡的家庭环境中的孩子则在性格和内心中继承和内化了不安全的外部的环境。而这种安全感的缺乏导致她们的整个一生都在不断的在他人以及和他人的关系中寻求安全感。

遇到能够永远作为稳定和安全的象征的家庭和父母是人生中的幸事，而如果没有遇到或者甚至所遇父母带来的只是恐惧和伤害，我们需要的则不是一味的在他人身上或者其他关系中寻找曾经缺失的安全感，而是尝试自己给自己提供和制造安全感。

我们所说的安全感其实更像是一个永远无条件接纳、倾听、回应并且欢迎我们容器，很多家庭就是这样一个存在。但是即使是那些有幸拥有这样的家庭的人在在成年之后可能也会觉得家庭已经无法再承担这样的角色。

这意味着我们每个人其实在成长的过程中都需要找到自己的安全之地。这个地方它并不一定必然是存在的实体。由于个体的差异它有着多种不同的形式。但是所有安全之地的共性则在于它能够满足和安放我们的所有情感，尤其是那些不被理解，不被接纳，不被看见的情感。它可能是文字，可能是音乐，可能是刺绣，可能是摄影，也可能是一只布偶熊，是任何能能够让我们安放自我的东西。