酸甜滋润轻松减肥 - 三种能够让女性变瘦的食材

女生想要变瘦都说七分功夫在于饮食，但并非是一味的节食影响身体健康，而是要通过饮食搭配来让身体清瘦下来，这四种食材中口味酸甜，有着清润养阴的效果。因为其中具有有机酸，可以促进消化功能，减少食物积存于身体形成脂肪，所以有减肥的效果。女生多吃一些能够加速身体代谢，拥有曼妙身材。

一、西红柿

西红柿在口感上的酸味不会非常强烈，经常被做成美味菜品，具有十分清爽的味道。西红柿可以加速人体对肉类的消化，在餐饮中将西红柿作为调味品和肉煮到一起是中式菜品中常见的烹饪方式。此外它还能帮助女性缓解压力，让血液畅通，减肥时拥有好状态。

减肥时可以将米饭将减少，吃一个加热过的西红柿更加容易消化。可以将西红柿在煮饭的时候就放入电饭锅中焖熟，米饭煮熟之后将西红柿压碎搅拌在一起，就完成了非常美味的拌饭。

二、山楂

山楂具有消脾健胃的效果，让肠胃活动更加顺畅。它可以将脂肪分解掉，从而减少长胖的可能。山楂经常是被制成果干、山楂片，就会加入比较多的添加剂。女生比较方便的食用方法是泡茶，将山楂、甘草、薏仁用沸水泡开即可。

三、橘子

橘子的纤维有很好的抑制食欲的作用，而且它的酵素更加天然。橘子加热之后会有润肺的效果，而且不会像生吃那么容易伤害脾胃。将不剥皮的橘子整个放到锅中干炒，果肉会被保存得比较好，此时再使用对于减肥效果更好。但是要注意的是加热之后橘子的酸味会增强，维生素也会有所损失，女生可以根据自己需要选择。