每天一杯养生茶之豆麦茶

　　配方：黑豆、浮小麦各50克，莲子、黑枣各7个，冰糖少许。

泡法：将药材洗净后以1000毫升沸水冲泡，盖闷10分钟，或煮5〜10分钟，滤渣后加冰糖调味，代茶饮用。

功效：交通心肾。

备注：适用于心肾不交引起的虚烦不眠，夜寐盗汗，神疲乏力，记忆力减退，健忘等症。

小贴士：喉咙疼痛、腹胀、便秘者不宜饮用该茶。