母亲别再要求的三种饮食方式 - 孩子的肠胃疲弱

肠胃问题不仅仅是困扰女性的问题，不要以为孩子的脾胃不好都是小事。孩子的消化系统本就比较虚弱，口气重、排泄不畅这一些问题都会影响着孩子的生活情绪。妈妈不要只懂得给孩子用药，有的时候孩子更需要的是调整饮食习惯。

母亲为了培养孩子认真吃饭的好习惯，经常会施加一些硬性指标强制完成。比如说碗里的饭餐必须全部吃光。珍惜饭菜本来是一件非常积极的事情，但是在强制实施的过程中却会遇到不少麻烦。现在孩子的营养普遍比较充足，正餐间还有不少的零食饱腹，所以在正餐中经常也不会很饿。此时再吃得饱涨，就容易让孩子的肠胃消化不及时，导致舌苔变白甚至喉咙肿痛，引发感冒等病症。孩子每一天的状态不一样，吃多吃少有变化是非常正常的事情。教会孩子如何自己判断吃饱的程度，而不要每一次餐饭都一定要吃完。

为了鼓励孩子尽快将饭菜吃完，母亲经常用比赛的方式刺激孩子快速吃饭。这也是一种不恰当的习惯。狼吞虎咽的时候肠胃吸收更加困难，也容易引发生病。在一种舒适的环境下细嚼慢咽，只要保证不停下来做其他的事情，吃饭时注意力集中，速度自然不会慢。不要用竞争的方式来加大孩子的心理压力。

在吃完饭之后的活动也非常重要的。很多母亲会在孩子吃完饭之后着急催孩子睡觉，实际上这是非常不利于孩子对食物进行消化的。睡觉影响肠胃活动，反之肠胃也会影响睡眠质量，让两者都不能达到良好的运作。食物在孩子身体里面容易积食，如果睡醒后有缺少活动，下一餐往往又食欲不振。