妈妈需注意饮食搭配 - 孩子没有食欲过度消瘦

母亲都希望将孩子养的健康圆润，所以特别注意孩子的体型。在过于物质不足的年代，胖一点的孩子就像年画娃娃一样就是会让人觉得更加有福气，而且看起来肉嘟嘟的确更加可爱。反而在现在食物充足的家庭，很多孩子却越养越瘦了，这是怎么一回事呢。

两岁半的小丁非常瘦，妈妈也觉得十分困惑，每天好吃好喝地养着，但是不知道为什么一直都养不胖。最直接的结果就是抵抗力差，总是容易生病。妈妈都知道小孩子的肚子会看起来鼓鼓的，这是因为腹部柔软肌肉没有成型，内脏压力下就会显得更加圆润一点。小丁纤瘦得简直像竹竿条一样。马上就要上幼儿园了，妈妈也非常担心是小丁会不会过于瘦小而不适应。

宝宝的生长发育需要很多能量，如果在这个时期妈妈过于忽略饮食，就会让孩子营养不良而阻碍长高。在饮食上要特别注意搭配得当，在两三岁的时候奶粉和正餐都需要跟上步伐。很多母亲会十分注重主食的摄入，给孩子吃很多米饭、面条，但是在其他营养上却没有花心思为孩子调配，实际上孩子需要各种各样的食材。比如肉类，素菜都需要有一定的配比。在这个年龄段基本上已经很少有戒口的食品，母亲需要在食物的口味上多花一点心思，让孩子开心的用餐，对美食感到一种享受。

也有的孩子对于主食一直没有胃口，再加上没有很好的用餐习惯。母亲喂几口吃几口，就会导致每次用餐都很艰难。这时母亲需要调理的是孩子的脾胃和吃饭习惯。

孩子的脾胃不像成年人有比较强大的调解功能，经常会因为积食等问题就不愿意吃饭。所以除了正餐之外，不要让孩子吃各种口味重的零食。这一些零食不仅营养低，而且难消化会影响正常餐饮的胃口。特别是一些的冰淇淋会消耗肠胃，口感过于甜腻非常容易让孩子上瘾。这一些零食对孩子来说有非常大的吸引力，需要母亲从源头控制。如果孩子的脾胃一直比较脆弱，也可以借助专业中医来调养。平时妈妈可以给孩子多进行背部和腹部的按摩，带孩子多去户外进行锻炼和运动，对孩子的脾胃和体质都会有很大的帮助。

孩子的饮食习惯之所以重要是因为消化需要在一个专心的前提之下，孩子一边玩游戏一边被喂饭，效果一定是不好的。让孩子在饭桌上一起用餐，对食物保持热爱和尊重的态度，在以后的生活会让让孩子保持良好的饮食习惯。

最后也要保持孩子心情的愉悦，虽然印象中孩子都是非常开心的样子。但是经常没有伙伴玩耍或者陷入家庭矛盾的孩子心情也会受到一定的影响，特别是在吃饭前后经常哭泣的孩子会影响消化功能。

但是母亲也要注意不能让孩子超重成长，小时候过于肥胖的孩子很多在长大之后也会受到赘肉的困扰，甚至会对孩子的骨骼生长形成阻碍。保持健康的体型才是宝宝们最可爱的样子。