这种情况奶水不足怎么办 - 哺乳期乳房软趴趴会有奶水吗

有句话叫做“看到的不一定就是真的”，那么乳房软趴趴的就真的是奶水少吗?这里也只能说奶水少只是其中一种可能，乳房软趴趴有好几种原因，今天来看看吧。

什么情况乳房会软趴趴的呢?

1、少奶，妈妈体内没有足够的母乳来撑起乳房，可能是妈妈营养不足导致缺奶少奶，也可能是妈妈体内缺少微量元素，最终导致合成乳汁量减少，致使乳房软趴趴。

2、突然回奶，本来乳房很充盈，突然就软趴趴的，那很可能就是回奶导致的，奶水突然变少，乳房也会软趴趴的，这就是不小心吃了回奶的食物导致的。

3、乳房下垂，可能是随着年纪的增加，乳房开始下垂，哺乳期或许没有带文胸，导致胸下垂，时间久了也会导致奶水不足。

4、有时候乳房软趴趴，不是因为没有奶水，而是身体体质原因，看起来软趴趴，但是里面有很多奶水。

奶水多不多通过宝宝来观察，来看看宝宝吃饱了没有?

1、看宝宝吃奶状态，宝宝吃奶的时候会有咽奶的声音，咕噜咕噜的，代表有奶水，如果宝宝吃奶非常费劲，一直吮吸，就像我们喝袋子装的牛奶一样来判断就OK。

2、观察宝宝的睡眠，如果奶水不够，宝宝就会吃不饱，就会饿，就会影响睡眠，就会经常哭闹，睡一会就要吃奶。

3、如果发现宝宝大便经常带绿色，很可能就是宝宝没有吃饱，观察宝宝精神状态，看看宝宝是否正常，从多方面来判断宝宝是否健康。

那么奶水如果不够该怎么办呢?

1、食疗，首先就是多喝汤，因为乳汁大部分成分都是水分，其次就是吃一下容易下奶的食物，例如鲤鱼，猪蹄等，避免回奶的食物。

2、催乳师按摩催乳，催乳真的很见效果，可以和食疗一起，刺激对应穴位，达到反馈刺激的作用，从而解决奶少的问题。

3、人体就是一个反射反馈系统，只有需求才会有供应，所以让宝宝多吮吸，这样才会反馈到大脑，从容分泌合成更多的乳汁。