新生儿宝宝操要这么做

关于孕育相关只是的新手爸妈都知道，小宝宝的婴儿操，真的很有必要!新手爸妈在家坚持给宝宝做婴儿操，这对于生长发育期的小宝宝来说，会极大的提高生理功能!此外，给小宝宝做婴儿操还能促进宝宝动作肢体的协调性发展，让肌肉变得更加强健有利。当新手爸妈在给宝宝做婴儿操的同时，还能让亲子互动、语言、肢体交流得到发展，这对于亲子感情激发非常有利!寒冷的冬天，家长会给小宝宝穿上厚厚的衣服，这让小宝宝的身体活动严重受限，不利于小宝宝锻炼身体的各部分就能和学习肢体动作。因此，新手爸妈给宝宝做婴儿操，这是非常关键的步骤!那么，新生儿的宝宝操要怎么做呢。

第一：颈部操

小宝宝安静的趴在穿上，新手妈妈可用采用双手握住宝宝的嫩腰。让宝宝腰部稍稍向上抬，轻轻的动作，反复做10次左右就可以了哦。

第二：打鼓操

先将小宝宝平躺在穿上，新手妈妈双手握住宝宝的双手左右轻轻拉伸，将左手轻轻的向胸部并拢，宝宝的小手轻轻敲打胸口后在拉平，先左手做一组10次的打鼓操，随后更换成右手做一组10次的打鼓操。做打鼓操对于宝宝锻炼小腿力量很有好处，要注意的是，父母要注意力度，不要让宝宝手受伤，小宝宝是比较稚嫩的。

第三：跳跳操

新手父母轻轻牢牢抓住宝宝的腋下，用双手将宝宝直立抱起，双手撑起小宝宝，要让宝宝的双脚他在妈妈的大退下，用手段的力量帮助小宝宝双腿活动，让宝宝的肢体能力更强。

第四：水中健身操

水中健身操，这在很多母婴机构会推广。让小宝宝穿上游泳圈在泳池中活动，这对于小宝宝锻炼身体各肢体的肌肉非常有利!而且因为水中有压力和浮力，宝宝不会容易受伤!值得注意的是，水温问题要时刻关注。

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