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![产后腰酸背痛怎么办以及一般治疗]()
产后腰酸背痛是孕妇生完孩子常见的一种症状，不明白的可以来看看下面将要为你们介绍的知识。病理病因1、怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕......
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![让白领远离疼痛的保健操 - 腰酸背痛怎么办]()
白领每天都必须长时间久坐、伏案写字、看电脑、久站等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生很多疼痛。这些疼痛实在是降低了白领的“幸福感”。对待这些疼痛，只需做四种保健操。手腕痛伸臂旋......
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![这些瑜伽体式你绝对不可错过：下篇 - 平时生活腰酸背痛]()
很多女性平时都必须忙碌于工作，加班熬夜什么的可以说是常事了。平时工作完回到家，只有满腔的疲惫，只想着赶紧休息一下，完全没有锻炼的机会。生活作息的不规律，以及平时疏于锻炼，都使得我们的身体变得越来越差，腰酸背痛什么的......
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![电脑族最需警惕头痛腰酸背痛眼疲劳 - 电脑族如何缓解身体不适]()
整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康，到头来也影响了工作。在这里，小编得提醒这些忙于网络工作的办公室人员......
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![推荐三种方式缓解腰酸背痛 - 女人腰疼是什么原因引起的]()
相信不少人宅在家里都练就了一番葛优瘫，实际上这个姿势虽然很舒服，但是时间长了也会暴露出一些问题，导致腰部越来越疼。如果说腰疼一次两次还是可以忍受的，但若是一直笔尖好的话，不仅会影响人的体态，而且生活和工作上也会受......
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![这四组瑜伽动作，可以保护女性的卵巢和子宫，改善腰酸背痛]()
我们知道，长期的久坐是上班族的习惯，但是这对于女生来说活是非常不健康的，因为长期的久坐不仅会使脂肪堆积，还会影响女性的生育问题，以及导致月经不调、腰酸背痛，还有一些妇科疾病，所以，当然是不建议女性久坐了，最好是能够每隔......
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![腰酸背痛是什么原因造成的 - 腰酸背痛是怎么回事]()
相对于亚健康状态的其他症状来讲，腰酸背痛可能是最不为大家关注的身体不适症状，因为即使是年轻的女性，在劳累的时候往往首先感到腰酸悲痛，好好休息一下就没事了，所以一般不会在意。但是实际上，除了劳累之外，频繁或长期的腰酸......
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![女性产后腰酸背痛的原因 - 产后腰酸背疼]()
腰酸背痛是什么原因我们常常会遇到上了年纪的人说自己的总是腰酸背疼，那是什么原因导致了腰酸背疼呢?下面就由小编来为大家介绍一下腰酸背疼的原因，不过小编还要说一下的就是男性跟女性腰酸背疼的原因是不同的。一、男......
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![培元固精防治腰酸背痛 - 静坐式腰部按摩]()
进行腰部按摩，按摩力度要稍稍加强，否则，按摩的刺激作用不能深达腰部组织，无法达到应有的效果。但也要避免用蛮力，力度要自然，以意引力达到深部组织。经常如此按摩腰部能培元固精、补肾壮腰，对防治肾虚所致的腰酸背痛、带下、......
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![一组瑜伽动作消除酸痛 - 上班族经常感到腰酸背痛]()
上班族除了在上班的时候觉得浑身疲劳酸痛，在下班之后更是觉得浑身酸痛，常常只想瘫在沙发上不起来，这或许是很长上班族的常态，或者说是通病，但是上班瘫，下班瘫，这样的节奏不仅不会让人觉得缓过神来，感觉放松，甚至会越来越累，那么......
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![7个拉伸动作帮你搞定一切不适 - 腰酸背痛怎么办]()
问题：城市中高跟鞋穿走太多，双腿疼痛，小腿肌肉紧绷。解决办法：腿后肌群伸展步骤：1.平躺后用牵引带(或者毛巾)绕过前脚掌。右腿向天花板方向伸直，双臂伸直双手抓好牵引带，但主要保持肩膀贴地。2.双脚脚尖勾起，使右脚脚趾指向自......
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![这些雷区千万要避免 - 女人总是腰酸背痛]()
相对于男性，其实女性的体质会更加的脆弱，遇到腰痛的可能性也要更大。其中造成我们腰痛的原因有很多，有些是由妇科疾病引起的，而有些则是生活习惯不当造成的。那么造成腰疼的原因到底有哪些呢？快跟着我一起来了解一下吧。受......
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![缓解腰酸背痛这样做 - 上班族必看]()
上班族腰酸背痛见怪不怪，隐隐约约的不舒服往往都在「先完成工作」的意志下被忽略，但等到无法忽视时，已经不是休息能够舒缓的程度了，身体发出酸痛的警讯时，先停下来喘口气，揉揉穴道，换个姿势，工作之路才能走得更长久。日夜不同......
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![三款适合白领的补身焖烧料理 - 腰酸背痛压力大]()
到了年底一大堆的工作已经报表要做，很多白领没日没夜的加班，压力大到无法发泄，有时连偶尔休息的时间都没有，面色也越来越惨白，就非常容易造成身体不适，眼睛酸痛，今天本站小编就给大家介绍三款超有营养的补身焖烧料理，只要花一......
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![腰酸背痛常见四类型(保健园)]()
腰酸背痛为常见小毛病，经常仰头、久坐的上班族都是高危险人群。中医认为，腰酸背痛患者常见寒湿、湿热、肾虚、瘀血等四类型，传统中医依照不同证候使用不同治疗中药方。寒湿类型大多是在湿冷环境居住或长期工作，或是体力工......
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![试试这三种简单疗法 - 女性经常腰酸背痛]()
对于女性来讲，腰酸背痛是很常见的事情，但是，随着年龄的增长，这种腰酸背痛的状况会越来越明显，所以，大家学会腰酸背痛的简单疗法，还是很受用的。腰酸背痛疗法一：擦腰法女性腰酸背痛一般会发生在月经期，或者经期前后，所以，如果是这......
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![可能是4种疾病所致 - 更年期女性经常腰酸背痛]()
更年期腰酸背痛怎么回事缺钙更年期女性由于卵巢功能的衰退，令雌激素分泌量减少，对钙质的吸收能力随之锐减，容易出现各种缺钙症状，腰酸背痛就是其中一种，此外，还可能会有脚跟疼、易骨折等问题，如果不及时处理，可能就会发展成骨......
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![常按这4穴 - 上班腰酸背痛]()
由于长时间坐在电脑前，除了要防止屁屁变大外，另外加上做事情不爱跑来跑去，就开始憋尿，身体发出警讯后，才发现平常就应该保健的重要，除了固定吃维他命B以外要和大家讲讲，几个小动作让身体更轻松更无负担也更健康喔!记得看书上......
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![你一个月的变化（了解自己的身体） - 女生每个月都感觉在坐过山车]()
依据每个人的身体情况的不同，会有一些变化，但小编列举一些大家一个月内的共性发生的微妙变化。经期开始第一天到第二天，雌性激素在体内释放量是最低的时候，也是身体最为疲惫的时候，由于子宫挛缩引起的腹部绞痛是十分难受的......
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![竟没想到是因为这？ - 你经常觉得腰酸背痛]()
是不是可能有特别多的女性朋友经常会容易发现自己的身体好像真的是比一些男性来得脆弱，总是可能会容易出现一些身体问题，比如说经常会感觉到自己腰酸背痛;对于腰酸背痛这样的症状，可能是一些白天上班经常都需要久坐的女......
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![原因及方法 - 如何治疗老年腰酸背痛]()
老人腰酸背痛是常见现象之一，是什么原因引起的呢？许多老人会受到腰部酸痛的困扰，您想没想过这也许是由于您日常护理不当、或不好的生活习惯引起的？日常生活中一些可能导致腰部酸痛，甚至腰肌劳损的不良生活习惯，以及应该如何......
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![有什么方法缓解 - 腰酸背痛是什么原因]()
腰酸背痛是什么原因一、腰酸背痛的原因1、不良的身体姿势;2、扭伤腰部的肌肉;3、骨关节炎。即椎骨退化、椎骨的软组织部分出现钙也就是俗称的生骨刺，当骨刺压着神经时就会出现剧痛，这种情况在四十岁的人比较多见，青年很......
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![开车族腰酸背痛怎么办]()
对开车族来说，平时很有必要加强胸腔以下膝盖以上的核心肌群的锻炼。因为这段肌群是维持人体稳定的重要组织，肌肉力量够强的话，姿势很难不正常，腰酸背痛也会随之消弭于无形。下面是三个简单的锻炼核心肌群的方法，开车族不妨......
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![腰酸背痛的防治方法]()
一、腰酸背痛的日常自疗1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，首先活动腰部，每次摆动或摇动2~3分钟即可收到良好效果。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰痛。2、抽空做手......
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![这些瑜伽体式你绝对不可错过：上篇 - 平时生活腰酸背痛]()
很多女性平时都必须忙碌于工作，加班熬夜什么的可以说是常事了。平时工作完回到家，只有满腔的疲惫，只想着赶紧休息一下，完全没有锻炼的机会。生活作息的不规律，以及平时疏于锻炼，都使得我们的身体变得越来越差，腰酸背痛什么的......
