施虐的共生关系迈向真正的爱？荐书，逃避自由 - 女性如何从受虐

受虐和施虐的关系指的是关系中的双方因为不同的个人需求在关系中所分别表现出的倾向于被虐待和虐待她人的行为，这种行为背后最本质的需求来自于受虐者以放弃人身自由和独立性逃避责任和对自我的怀疑，并且以看起来比自己更加有能力和有力量的施虐者为依赖对象，和对方成为整体，消除孤独感并共享他所代表的安全感和力量。但是施虐者这种充满力量和掌控的表现刚好揭露了他自身内心深处的无力感和软弱，正是这种情感驱使他以一种极端和激烈的方式来证明自己的能力，摆脱孤独。

两者虽然在关系中表现出不同的行为，但是本质上来说都是通过一种消极的方式和他人建立联结来摆脱自身内在的恐惧和孤独感，所以，施虐和受虐的心理并不是肯定的，也可能相互转换。

我们无法通过和他人以这种不健康的方式捆绑或者放弃自身来逃避存在所不可避免的孤独和无助的体验，但是我们可以通过更加积极和健康的方式，在不放弃自身独立属性的前提下和他人联结来实现自我。

这就要求我们将不健康的共生关系转化为真正的爱的联结，将个人的自私的需求转化为以对方的角度，满足对方的需求，帮助他们成长。

所以，对待伴侣，我们应该发自内心关注和肯定对方，认识到对方和我们一样有有实现自我的需要，而我们要在了解地方的需求前提下提供支持，使他们也能够一种积极和健康的方式达到自己的目的。

对待自身，我们应该明白，爱首先是一种自身的属性，一种能够肯定和欣赏的能力。如果我们能首先做到爱自己，以自身对对象，那么我们也就会同样的对待别人。因为他人更多的只是一个反应我们自身的载体。我们需要尊重自己的天性和需求，将自己视为一个独立、有力量的个体，并且能够以自己的方式去选择和承担，那么我们也就会更加成熟的爱他人，和他人建立更深的联结共享生命中重要的时刻。