爱美的女人你们应该怎么喝 - 喝汤也是一种学问

经常我们在吃饭的时候除了配上一点蔬菜和肉类菜肴，可能还少不了一碗鲜甜味美的汤。关于这个汤的喝法，可能不同的人有不同的喝法，对身体也会产生不同的影响，女性朋友们尤其要注意选择，因为喝汤这件小事还可能会影响到你们身体的方方面面。

有的人会选择在吃饭的时候或者吃饭以后再喝汤

吃饭的时候喝汤是比较多人经常会做的，也很多人认为这是比较自然正常的事情，吃饭的时候喝汤可以让你吃下的饭和菜更好的消化和下咽，而不会觉得口干或者难以下咽，或者之后出现打嗝的问题;而吃饭之后再喝汤，是因为有的人觉得做事得专注或者赶时间，觉得吃饭后再喝汤会比较省事省时间，但其实这两种喝汤都不是最佳的，可能对于你吸收食物的养分不是特别有帮助，只是可以让你在吃饭的时候感觉不会口渴，或者促进你更多进食;

对于爱美的女性朋友来说，建议是在饭前喝汤

在吃饭之前可能会对爱美的女性朋友来说会更好。首先，通过在吃饭之前事先喝一份汤，能够增加你的饱腹感，让你减少饭量和进食过多，可以让你更少的摄入一些食物热量和脂肪，从而让你保持更好的身材;还有通过在吃饭之前先喝一碗汤可以先滋润你的肠胃，让你在进食的时候更加顺利和畅快，也能够帮助你的肠胃更好的吸收食物的营养。

因此，下次在吃饭的时候，女性朋友们如果担心变胖，其实可盛一碗鲜美的汤来喝，哪怕你可能觉得很饿了，但是先把汤喝到肚子里，对于你保持身材极有帮助，而且还能够让你更好的吸收食物营养，让你的身体更加健康和美丽。