快速减肥如何调理肠胃 - 酵素减肥真的靠谱吗

新闻上总是有一些报道，有的人吃减肥酵素，吃出了病。不知道你有没有试过?就是那种以动物、植物为原材料，经过微生物发酵出的产品，感觉还挺健康的，就是将各种水果洗好了之后切一切，然后加水，放入一些冰糖或者是蜂蜜，然后密封个一年……

前面看起来还比较适合不爱吃水果的小伙伴，有点类似果茶一类的做法，但是密封个一年，那还能吃了吗?网上说这种食物吃起来是酸酸甜甜的，用小袋子或者是精美小瓶子装起来，看起来高端大气，但是!我想如果你自己亲自尝试一下把密封一年的水果放置一年然后在打开……我想那一定是打开了潘多拉的盒子，味道也是不敢恭维的。

1、酵素的安全性

的确，发酵的东西就是这个样子，但是对于这类食物我真的没有一点食欲，为何不吃新鲜的水果呢?先不说这个，就说安全性，我觉得这个还是需要去做一下食品检测认证，应该都是不合格的吧?

而且市面上卖的这些酵素产品，很多也是不知名的牌子，大部分也没有规范的生产标准和条件，都是小作坊生产，所以安全性真的是没有保证，吃完闹肚子是小，引起疾病就惨了，而且肝脏是解毒的，如果我们自愿吃下毒素，肝脏无法排解，那么自然就会生病了。

2、酵素能否减肥

但是仍有人愿意拿酵素来调理肠胃，来排毒，但是排毒就是减肥吗?减肥，大家都知道就是运动和饮食，也就是少吃多动，那么在这样的代谢和减重中肠胃也会得到调理，但为什么要用一个保健品来调理肠胃去减肥呢?这本就是不健康的观念吧?

所以，要想调理好肠胃，要想获得一个优美的身姿，健康的身体，没有什么捷径可走，多运动，控制饮食就够了。