保持健身才是秘诀 - 佘诗曼43岁少女气不减

最近的《延禧攻略》大家都被谁圈粉了呢，估计还是有很多女生被佘诗曼精湛的演技惊艳到了吧，眉头从紧皱到舒缓之间，就完成了性格的转变。佘诗曼同样为人惊叹的还有她保持地十分好的容貌。《金枝欲孽》已经过去了十四年，但是仍然是宫斗剧中的巅峰，当年佘诗曼在其中饰演的尔淳小主也是颇为人惋惜，聪颖谨慎、以一己之力步步为营，心狠手辣但是抱有善良之意。阔别重游故宫，佘诗曼再次留念却还是那么地美丽。

佘诗曼美丽的秘诀当然也是离不开健身，比基尼照片中凹凸有致的身材可见不是一日之功。在运动的过程中人体可以减少过多的油脂和毒素，红润光泽的脸蛋就是这么来的。坚持定期的瑜伽，高温瑜伽的排毒功能更是高效。即使没有去健身房，也要自己在家中完成sit-up，呼啦圈是每天必备的功课，纤细的小腰当然穿什么衣服起来都美丽加分。惊人的自控能力当然也会换来惊人的美丽。

除了健身，佘诗曼也会注意在饮食上注意，每天足量的水让代谢都快起来，肌肤才能同样水润。维生素c可以在很多水果中摄取，那么就多多吃水果吧。草莓、樱桃都是非常有营养的食品，除了健康而且制作成美食也非常美味。将果蔬达成浓稠汁水来作为早餐是佘诗曼的独特菜单。一周几次让整个人够仿佛得到了更新。在微博中佘诗曼也时常会分享自己的美食照。代谢提高之后，偶然一顿大餐是不会让人长胖的。毕竟快乐也是女生保持美丽的重要诀窍，吃饱饭才能够减少零食的摄入，其实对于保持身材更加有益。