孕妇十大禁忌蔬菜要少吃 - 怀孕不能吃什么东西
怀孕后女性对食物选择尤其要小心，有些食物不利于胎儿稳定发育，对引发孕妇身体不适。饮食均衡适量，宝宝才能健康生长。这十种蔬菜对孕妇的身体有刺激效果，孕妈妈们注意不能吃太多，赶紧拿小本子记下来。
孕妇十大禁忌蔬菜
一、菠菜
菠菜的营养丰富，可以补铁补血。但是菠菜不能吃太多，它含有的草酸会影响营养吸收，导致消化不良等问题。菠菜在煮之前先焯一遍水，可以将草酸溶解掉一部分。
二、木耳菜
木耳菜口感柔滑，能够促进肠胃消化。但是它属于寒性食物，会导致气血淤结，引发子宫异常收缩。孕妇会感觉到腹痛，严重的情况甚至会流产。
三、苦瓜
苦瓜清凉降火，是一种凉性食物，孕妇的身体无法承受会出现流产的情况。它含有的苦瓜素也是不利用安胎的，只能偶尔食用。
四、茄子
茄子口感柔软，炒菜的时候非常吃油，吃太多就会感到油腻。而且茄子属于寒性食物，容易对肠胃有刺激作用，导致消化不良等问题。茄子的饱腹感强烈，不要一餐吃太多。
五、韭菜
韭菜味道特别，它的纤维含量很高不容易消化。在孕妇激素改变后肠胃消化能力会受到影响，更加容易积食。
六、马齿苋
马齿苋是药食两用的蔬菜，它具有清凉解毒的效果，是常见的野菜。它对子宫的兴奋效果极为强烈，孕妇最好完全避开。
七、秋葵
秋葵利滑促消化，吃多了容易消化不良。而且它属于凉性食品，含有大量的矿物元素会对子宫产生兴奋效果，不利于孕妇的情绪稳定。
八、黄花菜
新鲜黄花菜中含有太多秋水仙碱，身体会感觉到干痒缺水。在长时间炖煮之后能够减少这种元素。
九、青西红柿
西红柿还没有完全成熟变红之前，含有大量的龙葵毒素。它会造成腹痛、恶心等后果，不利于胎儿稳定。
十、辣椒
很多女性怀孕后口味改变喜欢吃辣椒，其中含有的大量辣椒素具有兴奋的作用，孕妇吃多了会影响胎儿稳定，被胎儿吸收后还有可能造成畸形。
孕妇摄入的营养部分传递给胎儿，特别是在孕早期的时候，胎儿神经系统还没发育好，宝妈的饮食更为关键。这十种孕妇少吃蔬菜名单赶紧收藏下来，再喜欢也不能多吃。
