碰了有什么后果 - 怀孕的准妈妈们有哪些食物坚决不能碰

怀孕是每一个女性朋友都要经历的一个过程。在怀孕的期间，我们的饮食就非常的重要。毕竟怀孕之后我们不是只为自己提供营养，也要为自己肚子里面的宝宝提供营养。不过孕妇虽然需要补正常人更多的营养，但是也不建议每天都补。生活中还有很多的食物对于孕妇和宝宝是有健康的影响的。所以日常生活中要特别的注意，合理的搭配和健康的饮食可以让准妈妈和宝宝都健康的成长，错误的饮食就很可能危害到准妈妈们和宝宝了。所以小编整理了一下，来看看生活中都有哪一些食物是孕妇是不能食用的吧!

i. 酒精

当你怀孕的时候记得一定要远离一切酒精。因为酒精会影响宝宝大脑的正常发育，还很容易诱发宝宝的胎儿乙醇综合症。对宝宝的危害非常大，造成宝宝的畸形，心脏缺陷反应迟钝等问题。还会增加宝宝流产的风险，所以要特别的小心。

ii. 螃蟹甲鱼

螃蟹和甲鱼孕妇不能吃应该很多人都知道吧!这类的食物是属于性寒的食物，而这些食物孕妇最好忌口坚决不食用。因为它们具有滑胎的作用，很容易诱发孕妇流产。

iii. 没有完全熟透的肉

肉类没有完全的煮熟就很容易有一些比如大肠杆菌，弓形虫等细菌所感染。这些菌体很会危害到宝宝的正常的发育和成长。严重的会危害到宝宝的健康甚至导致宝宝死胎或者患上神经疾病。所以千万要注意。

iv. 薏米

薏米孕妇们同样要忌口。薏米对于女性的子宫有很强的兴奋的作用，造成我们的子宫收缩，增高流产的风险。

v. 味精

味精也是孕妇应该忌口的东西。味精主要的氨酸钠物质。在身体中会影响我们身体对于锌元素的吸收，很容易导致孕妇缺锌，妨碍宝宝大脑神经的发育。

生活中还有比如存放时间久的土豆，芦荟，黑木耳，杏仁，马齿苋，茨菇等等食物孕妇都要特别的注意。既然已经准备要做妈妈了。一定要在怀孕期间给宝宝一个最好的发育的环境，也给自己身体一个健康的体魄。所以不管怎么样，饮食一定要多注意安全哦!