预防妇科病这些一定要牢记 - 常见妇科疾病有哪些
说到女性常见疾病这个问题，主要是有阴道炎、乳腺癌、宫颈糜烂。这几个都是比较常见的女性疾病，女人们要注意一点啦!
阴道炎
自行用药易致病情加重
阴道炎是女性最常见的妇科炎症之一。在妇科门诊里，阴道炎患者的比例占1/5左右。
目前很多女性的阴道炎恰恰是由于过分“关注”引起的。由于现代女性一般自我保健意识比较强，比较依赖各种阴道冲洗液。殊不知，这些洗液会破坏女性阴道内的平衡，杀灭其中有自净自洁作用的乳酸杆菌，导致白色念珠菌(也就是霉菌)、球菌、支原体等致病菌“抬头”。此外，多个性伴侣、滥用抗生素以及糖尿病等情况，都使女性患阴道炎的几率增加。
专家提醒，无论是强酸的还是强碱的冲洗液都会破坏阴道平衡。除了洁身自好外，女性最好每天用清水冲洗外阴，性生活前、经期更要重视外阴清洗。
另外，很多女性得了阴道炎后，自行到药店买药治病。然而，疾病却是好了几天又复发，而且原来有效的药物也“失效”了。医生指出，如果阴道炎患者用药不彻底、不规范，结果导致耐药和疾病治疗不彻底，阴道炎就容易反复发作。另外，有的阴道炎是需要夫妻双方都用药以及进行外阴清洗的。医生建议，患了阴道炎后最好到正规医院就诊，并按医嘱用药，必要时夫妻要共同用药。
乳腺癌
乳腺自检难查病
目前乳腺癌已上升到女性恶性肿瘤发病率的第二位。早期诊断乳腺癌，既可降低乳腺癌的死亡风险，又能有效降低治疗代价，而且还能减少女性乳房被切除的可能。
对于近年来被广泛推荐给女性的乳腺自检，专家却并不认可。因为没有证据表明包括乳腺自检在内的临床体检可以降低乳腺癌的死亡率。
专家建议，适合我国妇女的乳腺癌早期发现技术应该是乳腺钼靶加全乳超声检查。建议35岁以上的女性朋友应坚持定期乳腺专项检查，每一到一年半检查一次，尤其是那些乳腺癌发病高危人群更应充分重视。此外，还要了解早期乳腺癌的症状，一是乳头溢液;二是经久不愈的乳头皮肤糜烂。一旦发现有如上症状，专家建议立即到专科医院就诊。
宫颈糜烂
不会导致宫颈癌
宫颈糜烂一度因为被怀疑可致宫颈癌，不过目前医学研究已排除了二者的相关性，认为二者并不具有直接关系。
其实大多数宫颈糜烂都是假性糜烂，是黏膜外移引起的。
宫颈癌也是女性该重点防范的高发癌症之一。宫颈涂片检查是筛查宫颈癌的有效手段之一，建议女性在35岁之后每年做一次宫颈涂片检查，如果连续3年都没问题，可以延长检查时间，每1年半到2年检查一次。
专家还指出，目前正是看准一些患者闻癌色变的心理，有的小医院甚至小诊所声称可以使用干扰素(即胸腺肽)治疗宫颈癌，其实这对治疗作用不大，建议患者还是到综合医院或专科医院进行正规治疗。
日常如何预防妇科疾病
1、常做仰卧起坐
运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。
2、内裤卫生很重要
内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质(建议使用专门的内衣裤清洁用品)，内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。
3、内裤不要太紧
女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。
4、适龄生育
有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。
5、安全规律性生活
有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。
6、注意饮食营养
想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。
