女性可以从日常护理做起 - 预防妇科疾病

女性朋友们容易犯的妇科疾病，除了跟自身的体质有一定关系之外，更多的还是来至外部的环境的影响，不卫生的生活习惯、糜烂的性生活等等都可能会导致女性朋友们出现妇科疾病。因此，想要预防妇科疾病除了调理好自己的身体，日常生活中还要注重私处的护理。

私处的日常护理更多的体现在保持私处的干净和卫生，可以很大程度上减少感染，避免妇科疾病。下面就介绍一些保持私处卫生的知识。

便后注意正确的擦拭方向。女性朋友因为自身的生理机构的原因，使得肛门、私处、尿道等都紧密的联系了在一起，距离非常的接近，如果不注意卫生就很容易导致交叉感染，从而出现一些妇科疾病。就比如说，很多的女性朋友在小便之后也会进行擦拭，如果擦拭的方向不对就很容易发生感染的行为。总体来说，小便后从前往后擦拭，可以在很大程度上避免私处受到感染。另外，擦拭的时候保证手纸的干净和卫生也是很重要的。

勤换卫生棉。卫生棉是女性朋友使用最多的物品了，基本上每个月都会用到，但这并不意味着女性朋友长时间使用它就是好事了，特别是在月经期间，排放出的污血长时间在私处这样的潮湿环境中很容易滋生细菌，没有及时更换卫生棉就可以使得私处受到感染。因此，在经期的时候，不管经量是多还是少，女性朋友们勤换卫生棉总是没有错的。

私处清洁很重要，但是不能频繁清洗。这一句并没有矛盾，可能很多女性朋友会觉得奇怪既然私处清洁很重要，那么为什么又不能进行频繁的清洗呢?其实这里是有分别的，女性朋友们的私处分为内部的阴道部分和外面的外阴部分，不能频繁清洗的是内部的阴道部分，在经过长时间的演变过程之中，女性朋友们的阴道内其实形成了一种菌群的平衡，它们可以使阴道具有自净的功能，如果频繁的清洗，反而会破坏了这种平衡，造成感染。



        所以，常说的清洁，更多的还是指外阴部分的清洁，具体的清洁方式就是用清水擦拭，保持外阴的干燥整洁即可，没有必要的情况，基本上是不推荐使用清洁液之类的事物的。

日常护理做好了，女性朋友又如何知道是否起到了应有的效果呢?这时候就可以通过外阴的自检来检查了，一方面确认自身私处的健康状况，另一方面也可以早日发现问题，从而尽快的进行治疗，自我检查的方法主要包括观察和触摸两个方面进行。

观察。主要就是外阴的形状颜色、皮肤的变化以及毛发等附属物的变化。不同的女性朋友外阴的形状和颜色是存在一定的区别，只要没有发生明显的畸形变化，基本上是可以不用过分苦恼的。而皮肤变化，则包括了光滑度、皮肤完整度以及是否有突起等方面，不少的妇科疾病都可能令外阴产生破损、糜烂等变化，最后则是毛发的观察，它的生长状况可以反应出女性的激素分泌状况。

触摸。通过接触、按压等方法来确认私处是否存在疼痛、瘙痒、肿胀等状况，这些信息往往都是疾病的信息。