每天一点心理学 - 强迫性重复

有的时候，细心观察自己的某些出乎自己意料的行为，当我们在潜意识当中明知这件事情会对自己造成伤害，却依旧不遗余力做了这件事。那么这又是为什么呢?这背后的原因是什么?

一、什么是强迫性重复?

强迫性重复是创伤记忆的呐喊，是生命故事的重复演绎，这是一个心理学概念。强迫性重复，指个体不断重复一种创伤性的事件或者境遇，包括不断地重新任由主观意识去制造类似的事件，或者不断地重复某些似乎毫无意义但把自己置身于某种痛苦经历和体验的活动之中。这是一种在潜意识当中运作的一个防御过程，不断会出现在同一个人身上，并且会经常在家庭里产生一种代际传递，像是有一只无形的手在推动这种强迫性重复的行为反复出现。毕竟一个人的原生家庭和环境对人的影响是要用一生去治愈的，如果没有得到及时的调整和改正，就很容易影响身边的人。

强迫性的心路历程其实很容易理解，特别是自身就有这种行为的人。在我们的潜意识当中，我们会不知不觉对相同的创伤时刻产生一种强烈的渴望，刻意制造相同情景也是希望自己能有机会回到早年发生创伤的时刻，将那个被动的、无助的内心小孩拯救出来，希望我们现今的力量能够掌控年幼时无法控制的东西，然后改变最后的结果。心理的状态就是相信，以自身现在的力量，面对相同的情境，我们是能够有更好的做法带来更好的结果。

但有些伤害，真的没必要再次经历一次，以证明自己的坚韧。这像是一个自我救赎的方式，解开自己童年无措时的心结。

二、强迫性重复有什么表现?

强迫性重复的表现不像其他精神障碍，有很明显的表现，他们一般要进入一段亲密关系当中才能体现。比如，总是喜欢上同一类型的人。当我们结束了上一段亲密关系，原因是对方拒绝沟通实施冷暴力，可能会勾起强迫性重复患者儿时的记忆，年幼时父母也拒绝沟通，让他猜不透;于是他希望在伴侣这边能有正常的亲密沟通，但是对方依旧拒绝沟通，让他对之前的创伤记忆变得更加强烈，于是更想努力解开心结，这时的关系联结从父母寄托到恋人身上，而患者本身是无意识的。患者会再次对有可能会冷暴力特质的人吸引，因为这种伤害对他们来说是熟悉的，在某种程度上是“安全”的，这种表现就是强迫性重复。

简而言之，就是在无意识的情况下，想要通过现在的改变来修复它，但结果往往不尽如人意，如果想要跳出强迫性行为这个限制，首先就要察觉到这种行为，才能作出改变。