正确洗头的方法有哪些？ - 究竟应该在早上洗头好还是晚上

早上洗头好还是晚上

早上洗头健康还是晚上洗头健康，并没用科学定论。但是如果考虑到清洁方面，还是建议晚上洗发。

在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上对头发的清洁还是很重要的。

而且洗头的最佳时间是晚上9点。晚上10点到凌晨2点，是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是晚上10点之后到上午这段时间，这是头皮松弛和休整期，不宜过度刺激。

在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用大梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，最适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。

洗头时不要直接把洗发水倒在头上。洗发水最好先倒在手心里，揉搓均匀后再清洗头发。直接把洗发水倒在头皮上很容易造成化学残留，而且不利于起泡沫，清洁效果打折扣。

1、水温40℃左右为宜。凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发;太热的水洗头也会伤害毛囊。

2、洗头时头要稍微低一点。用淋浴洗头时，很多人站得笔直，这样水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多。更好的方法是，弯腰低头到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

3、洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

4、把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发水倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

5、洗头后一定先擦干。洗完头时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会乘虚而入。最好先用毛巾擦至六七成干，促进毛鳞片闭合，这样有利于减少频繁使用洗发水对头发的损伤。

6、用指腹把洗发水均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

7、洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

8、用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

经期以及坐月子不洗头是以前流传下来的习惯，因为处于这两个阶段的女性比较体弱，而古时设施又很落后，这时洗头容易受风寒侵袭导致着凉。所以说不要洗头，是为了防感冒以及其他传染病。

但那是以前，现在有好的医疗设备和保暖设施，洗完头可以马上吹干，所以是不存在古时女性的大部分问题。也就是说经期或者坐月子可以洗头，但同样要注意保暖。最好选择在白天温度较高的中午，洗完马上吹干头发。

不过有的妹子觉得经期头三天洗头会导致月经量减少，这就因人而异了。如果经期洗头让你身体不舒适，那可以推迟到差不多结束的时候再洗。总之，一切要听从身体的反应。

好头发是养出来的，大家注意哦，洗发也是有技巧的，世界上其实没有什么万能的养发产品，那些头发发质特别好的人，其实都是最简单的事情，但是他们做的最好，上述就是早上洗头好还是晚上好的以及相关的资料介绍了希望对你所帮助。