我们很多牙齿的不健康都是因为这些刷牙的误区造成的！

牙齿是我们身体一个很重要的工具。是我们吃食消化的一个重要的部件。牙齿也算是人身体最坚硬的地方。牙齿对于我们的生活有着很重要的意义。所以牙齿的保护就显得非常的重要。

我们日常保护牙齿最好的措施就是良好的刷牙的习惯了。不过养成良好的刷牙习惯其实还是不够的。因为刷牙一样也不是一件小事。这里面同样有着非常大的学问。有时候我们的牙齿发黄，牙龈不健康，蛀牙，口臭都是因为错误的刷牙方法导致的。那么生活中有什么刷牙的误区导致我们的牙齿越来越不健康呢?我们下面就开看一下。

1. 误区：只刷牙齿外面不刷牙齿内面

很多人在早晨起床的时候都是很赶的。所以为了省时间在刷牙上面一般只刷牙齿的外面容易忽略了牙齿的内面清洁。其实经常没有清洁牙齿的内面牙齿更容易细菌滋生，更容易产生牙结石和牙斑。所以早早晨刷牙的时候记得内面也要清洁了。

2. 误区：只用冷水刷牙不用温水刷牙

冷水刷牙应该是大部分人的习惯，特别是在夏天的时候，更多人喜欢用冷水刷牙，冷水洗脸。不过大家可能不知道温水刷牙能起到更好的清洁效果。也更能发挥牙膏功效，更不会伤害到牙齿。

3. 误区：只会横着刷不会竖着刷

这应该也是很多人刷牙的一个错误的刷牙习惯。很多人觉得横着刷牙更加省力和省事所以就忽略竖着刷牙。其实我们的牙齿都是竖着长的，牙缝也是竖的，所以竖着刷牙其实更利于牙齿的清洁，也更能全面清洁到牙齿。

4. 误区：只用心刷好刷的地方，不好刷的地方随便刷刷

我们牙齿都有固定的位置。所以就造成有的牙齿很好刷到有的牙齿很难刷到。所有有的人就只刷方便刷的地方，没有认真去清洁比较难刷的地方。这样不方便刷的地方就很容易诱发一些蛀牙，牙黄，口臭等问题。

都说病从口入，这里就可以看出我们口腔对我们的健康有多么的重要。所日日常的时候，不仅要注意牙齿的清洁，口腔的卫生一样非常的重要。大家要重视哦!