如何预防乳腺癌的发生和发展 - 用手摸怎么确认是乳腺增生

乳腺增生是女性常见的良性乳腺疾病，一般会出现单侧或双侧乳房疼痛、肿胀疼痛、刺痛或隐痛不适。疼痛的主要原因是长期不规律的生活导致一些内分泌失调、不良生活习惯、心理压力过大、激素水平增高、情绪波动大长时间穿太紧的文胸等因素。乳腺增生发病率高，50岁以下的中年女性多见。如果乳腺增生出现疼痛而不进行有效治疗，会给生活带来很多影响。那么用手摸怎么确认是乳腺增生?

1、用手摸怎么确认是乳腺增生?

用手摸摸乳房的两侧，会发现会很硬，像一小块肉感觉有点疼。乳房疼痛经常发生，有些甚至发展到肩膀和背部的下部。如果有乳房增大的患者，月经不规律，不规律，会出现痛经和全身疼痛的症状。还有乳头溢液的情况，一般我们把乳头溢液分为生理性和病理性。但哺乳期发生在孕期和哺乳期，服用避孕药或镇静剂也可能发生，坏心情说女人情绪化。但是当不良情绪出现时，会导致乳腺增生分泌异常，久而久之就会发展为增生。

2、乳腺癌能治好吗?

乳腺癌的整体预后非常好，有可能治愈。在肿瘤的临床治疗中，多采用5年生存率，也就是说某个肿瘤治疗后，患者的整体生存期达到5年以上。肿瘤根除手术后，如果出现、的复发转移，约80%的病例会在3年内发生，而10%的病例会在术后3-5年内发生。因此如果术后5年内没有复发转移，5年后复发转移的可能性很小。虽然不能100%排除，但基本相当于治愈。乳腺癌的5年生存率是非常高的，一般0期和1期乳腺癌5年生存率95%，2期乳腺癌5年生存率80%—90%，3期和4期乳腺癌的生存率有所降低，但仍存在治愈可能。

3、如何预防乳腺癌?

女性30岁之前尽量完成生育和哺乳，因为生育能保护乳腺，降低患上乳腺癌风险。养成良好的饮食和生活习惯，避免摄入高热量和高脂肪食物，以免引起身体肥胖，刺激雌性激素波动，导致大量脂肪堆积和雌性激素分泌。减少久坐时间，多参加户外活动来增强体质。根据乳房大小选择合适内衣，不能穿太紧的内衣，以免影响局部血液循环而促进乳腺癌产生。同时要养成良好的饮食习惯，多注意休息，平时可以按摩胸部促进血液循环。