应该怎么调理？ - 手脚冰凉是怎么回事

很多女性冬天会出现冻手冻脚，手脚怎么捂都捂不热，一直处于冰冷状态;甚至在天气转暖的时候还是没有好转，这是为什么呢，到底身体怎么了，下面就让小编来为你科普一下。

原因一：由于营养不良导致

很多处于发育期的女孩子由于想要保持身材，或者出现偏食、挑食，或者饮食没有规律，就可能会使身体缺乏正常生长发育期所需要的营养，那就可能会引起发育不全面，导致体内气血不平衡的现象，这样就可能会让你手脚供血不畅，出现手脚冰凉;

原因二：由于女性例假处理不善带来的后遗症

会有一些女孩子在最开始出现例假的时候因为没有经验，或者其他原因导致没有引起重视，触碰一些月经期的禁忌，比如食用大量的冷冻食品，冰淇淋之类的东西，让身体受到伤害，影响了正常月经规律。这样会留下后遗症，可能会让你今后的月经期来临时，会有痛经的问题，也会让你的手脚经常处于冰冷状态;

那么，应该怎么样去调理这样的症状呢?

其实会引起手脚冰冷的主要源头是由于身体内的气血不足或者不协调，这个时候也就需要补血。这也是为什么大多这种毛病出现在女孩子身上的原因，因为大部分女性相对身体较为虚弱，容易出现缺铁性贫血等问题。补血需要补充铁元素。你可以通过食用红枣、冲泡红糖水来调理疗养;你也可以通过购买更为高效的专用补铁试剂，它们的补铁效果更好，人体吸收更快。

总的来说，手脚冰凉其实并不是多么严重的病症，不需要过分担心;但也需要引起重视，因为它说明你的身体出现了问题，应该及时进行调理。