宝宝生长发育离不开蛋白质

蛋白质是生命的物质基础。蛋白质是人体必需的一种重要营养素，处于快速生长发育中的宝宝更是离不开蛋白质。

　　蛋白质对宝宝生长发育的作用

宝宝的一切生命活动都与蛋白质息息相关。宝宝的肌肉、脏器、皮肤、头发和指甲等，全是由蛋白质构成的。蛋白质对促进宝宝的生长发育、维持宝宝新陈代谢的正常运行起着非常重要的作用。

蛋白质是构成人体必需的具有催化和调节功能的各种酶和激素的主要原料，在帮助宝宝增强体内各种器官的活性、促进食物的消化吸收、提高免疫力、提高宝宝的反应能力等方面都具有十分重要的作用。

蛋白质还是构成乙酰胆碱、五羟色氨等神经递质的重要材料，对帮助宝宝维持神经系统的正常功能，形成味觉、视觉和记忆能力具有重要的促进作用。

　　宝宝的蛋白质每日需求量

7〜9个月的宝宝每千克体重每天需要1.5〜3克。

1〜2岁的宝宝每千克体重每天需要35克。

2〜3岁的宝宝每千克体重每天需要40克。

　　给宝宝补充蛋白质方案

缺乏蛋白质的宝宝往往表现为生长发育迟缓、体重减轻、身材矮小、偏食、厌食。同时，对疾病抵抗力下降，容易感冒，破损的伤口不易愈合等。因此，为促进宝宝的生长发育，应为宝宝提供充足的蛋白质。

对1岁以内的宝宝来说，母乳是最好的蛋白质来源。不吃母乳的宝宝可以从牛奶、配方奶粉、鸡蛋、禽畜肉类、鱼类、虾及豆制品里获取所需要的蛋白质。

如果宝宝生长发育正常，没有蛋白质缺乏的情况，根本不必额外添加蛋白粉。