父母更憔悴 - 孩子晚上总是夜醒

很多母亲在照顾婴儿的过程中都是一脸的倦容，除了晚上需要哺乳和换纸尿布，还有一些孩子在晚上频繁的醒来哭闹，都需要父母在晚上起床。

面对孩子的哭闹，父母首先需要有耐心。当孩子身体在快速发育的时候，可能会有更多的夜醒情况，如果时间持续在十天左右，父母不需要多做干涉。如果孩子夜醒的时候超过一个月，父母就需要想办法干预了。

宝宝晚上总是会醒来哭闹，不一定是孩子的问题，也有可能是父母对孩子的养育方法出现了问题。比如，母亲就是抱着哄孩子入睡，孩子就容易在半夜醒来。这种情况下，想要让孩子晚上睡得踏实，父母首先要改变自己的洪水方式，尝试着让孩子自己躺在床上入睡，可以用轻拍、轻哼等方式陪伴孩子入睡。父母逐渐降低孩子入睡的参与度，有助于培养孩子自主入睡。

如果宝宝在一晚上在不同时段都要醒来，那么父母可以不不同时段采取分阶段的安抚。比如在前半夜锻炼宝宝自主入睡，后半夜仍然抱睡，让孩子尽快入眠，自己也可以尽快得到休息。这是一项非常辛苦的工作，并且需要长时间的坚持才能有所见效。孩子的习惯没有办法一下子改变，父母应当设置合理的目标，才能够坚持。所以需要父母双方的配合，如果孩子刚开始就只让母亲抱睡，就会让母亲在晚上过于劳累。

在改变孩子的睡眠习惯时，需要父母注意观察孩子的对于不同训练的反应。孩子的小改变都会给父母带来更大的动力。