男女可以做哪些动作和步骤 - 性爱的全过程是怎么样

近日，有处男发帖称：“做爱的全过程是怎样的，男女之间可以做哪些动作和步骤，要怎么相互配合才会更好？第一次和女朋友在一起，都不知道怎么做，有些紧张。其实，如果不会的话，看一下男女做那个清晰全过程gif图片，就能够学得一招半式！

虽然说存在无师自通这个道理，但是的确有一些处男不会做爱！所以，看男女做那个清晰全过程gif图片，或者看AV，也是一种学习过程！不过，有些性爱gif图片太淫秽了，少妇骚的合不拢腿，让人不堪入目！当然，要看重点，而不是看人！

很多人仅仅看图片，似乎没有领略要点！现在，就图文并茂，说一下性爱技巧和方法过程吧！由于性文化传播不到位、传统文化等很多原因，很多人不能正视这种正常的生理需求。所以首先要对性爱抱有正确的心态，认识到性爱是夫妻生活的重要组成部分，和谐的性爱可以给人精神和生理上的满足。

前戏是性爱的必须流程，没有前戏的性爱是没有愉悦感的。前戏时男女要有充分的接触，通过言语刺激、拥抱、抚摸开始制造氛围，等双方慢慢兴奋起来时，男性可以温柔的亲吻女性并爱抚她的乳房和阴部，让她感觉到你。女性则可以用手摩擦男性的阴茎，刺激其反应。前戏时间需把握适当，不能过短也不宜过长。

前戏到达一定程度后，男女双方性趣高涨。此时女性阴道分泌体液，男性阴茎充血勃起，就可以开始性爱了。男性将阴茎插入女性阴道，进行摩擦性运动获得快感，同时爱抚女性身体让性伙伴更加愉快，性爱部分一般会持续一段时间。

性爱最终将会引发性高潮，高潮时女性阴道收缩刺激男性射精，男性将精液射入女性体内，男女双方获得性快感，心情轻松舒畅。

高潮后男性阴茎变软抽出女性阴道，清洁双方生殖器上的分泌液，并进性爱完毕后的情感联系阶段，双方应给予对方一定的抚摸和语言鼓励。至此一个简单的性爱流程完成。

需要注意的是，在享受激情时刻的同时，也一定要注重卫生，防止受到各种病症感染等。还应注意影响，正常合理的性爱不应有伤风化，也不应当打扰他人。