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![运动打造迷人双腿]()
在下次运动时，尝试下面这些大腿内侧肌肉练习，给你的内收肌一些爱。这些运动无疑会有所帮助，下次在海边你就可以穿上你的比基尼雀跃一下了。1、侧身提腿，普拉提这种练习可能会让你想起90年代的运动视频。由于我们的膝盖是......
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![辅警双腿受伤(图 - 男子骑电动车将辅警拖行100米]()
昨天上午8点20分左右，在汉口建设大道与黄孝河路交汇处，一男子骑电动车经过路边岗亭时，将一把靠在岗亭与非机动车道之间的扫帚用脚踢开，正在岗亭旁执勤的辅警徐进上前请他将扫帚还原。骑车男以为要查他的车，连忙加大马力要......
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![女子穿紧身牛仔裤造成双腿无法行走]()
专家警告喜欢时髦的民众要注意牛仔裤不要太紧，因为已有一起病例显示，一名女子因为穿着太紧的牛仔裤，而导致双腿的肌肉和神经受损。美国广播网(ABC)新闻网站报导，全球最知名临床研究中心、克利夫兰市大学医院医学案例中心......
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![承受了倒塌房屋成百上千块瓦 - 丈夫用身体护住妻]()
丈夫用身体护住妻。2017年4月10日凌晨，浙江省宁波慈溪市龙山镇小四房路一房屋发生坍塌，正在熟睡中的户主夫妻2人被埋，消防人员赶到现场搜救。丈夫用身体护住妻。房子倒塌时丈夫本能地侧身护住妻子，仅仅几秒钟后，这对三四十......
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![8个瘦腿小技巧打造迷人双腿]()
1。要走不要站即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，(上下班或买东西)，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。正确走姿抬......
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![让你修长双腿立刻显现 - 九个瑜伽强效瘦腿]()
MM夏季瘦腿，不容刻缓，瘦腿法多种多样，以下是小编推介强效瘦腿法，九个瑜伽体式，让你的双腿立刻变得更苗条。想拥有修长双腿，试一试强效瘦腿法，九个瑜伽体式，让你修长双腿立刻显现哦。 动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿......
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![打造修长双腿的几个小妙招]()
可随时练习的瘦腿办法1.腿型更修长：双腿交叉下腰。用力伸展膝盖后侧的肌肉，强化此处的肌肉，可以使腿型更加修长。方法：双脚在膝盖处交叉;上半身往下压，直到手指尖轻触地面;身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。2.小腿肚......
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![通过双腿可观察全身疾病 - 腿肿是怎么回事]()
在日常生活中，有的的朋友在不经意间会发现自己的腿肿了起来，感觉到很纳闷，那么腿肿了到底是怎么回事呢？腿肿了又应该怎么办呢？接下来就跟随小编一起去了解一下。腿肿是怎么回事？浮肿分为特发性浮肿、反应性浮肿、营养不均浮......
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![全球双腿最贵的五位女星，中国仅一人上榜，你知道是谁吗？]()
拥有一双美腿对女性来说是非常重要的，通常只要你拥有美腿，无论颜值怎么样都会吸引很多人的注意力。全球有五双美腿非常贵，那我们一起来看一下这五双美腿分别是出自哪五位明星的。排名第五的美腿是出自德国的模特海蒂克鲁......
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![高跟鞋这样搭让双腿看起来更消瘦]()
高跟鞋怎么搭配让腿更显瘦?萝卜腿一直困扰着女生，有时候你已经很小心地避免会让你萝卜腿的生活方式，但还是于事无补。因此，准备一双对的高跟鞋能让你不必烦恼，让双腿看起来更消瘦。一双材质轻盈的中低跟裸背式高跟鞋能够......
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![瑜伽教你练就诱人双腿 - 瑜伽教练]()
瑜伽是很减肥的一项运动，能帮助你苗条自己的身材，有的瑜伽练习的好更不是问题，不仅身材好，身体也更加的健康，所以练好瑜伽时很一举多得的事情。怎样的腿才能算得上是美腿呢？不是说只要细究行了的，你的腿必须按一定的黄金比例......
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![双腿背部伸展瘦腰又瘦腹]()
向前拉伸腿部和背部肌肉的同时，平衡盆的力量，提高骨盆附近肌肉的柔韧性。按摩腹部.使胃肠更好地蠕动，促进消化。Stepl:长坐，腰背挺直.双腿伸直并拢，双手分别置于身体两侧。Step2:保持背部伸直，双手分别抓住两脚的大脚趾。St......
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![这几个生活好习惯让让女生的双腿悄然变美]()
女生的形体美在很大的程度上都集中在了一双腿上，有着修长而细嫩的腿部的女生给人的感觉更加的好，而粗圆而短小的双腿给人感觉就非常不好了。因此，女生们总会想办法让自己显得比较高，像是穿上显高的衣服、鞋子等等。不过再......
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![4个步骤让大腿后侧和臀部更紧实 - 双腿软趴趴没肌肉]()
很多女生发现如果腿部比较肥胖的话整体身材也就肥胖，尤其是大腿后侧，如果太肥胖将会严重影响臀部线条，那么如何让让松弛的大腿后侧肌肉变得更加有弹性和活力呢，现在就给健美师一起来训练自己的下半身，让我们的大腿后侧及臀......
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![看看你如何瘦大腿有效快速吧 - 想拥有迷人双腿]()
如何瘦大腿瘦大腿的方法1、蹲下站立循环法蹲下、站立交替进行。首先需要双手平伸，与地面平行，手的方向指向前方，双脚并拢或者微微张开，开始锻炼。最为关键的是运动的频率与次数，这个速度不需要快，缓缓进行即可。每天运动的......
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![病因不明 - 罕见！新生儿双腿透明可见血管和肌肉]()
对于所有父母来说，没有什么比孩子出生时身体健康更为重要，由于怀孕环境或家族遗传等等因素影响，近几年许多新生儿伴有先天性疾病，浙江温州一医院2月迎来了一位特殊的宝宝，这个宝宝下肢可看见血管和肌肉，婴儿双腿“透明”究......
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![男子目光呆滞双腿打颤 - 男子被逼迫当性奴]()
悲催了，男子被逼迫当性奴，惨遭性虐很可怜！究竟是怎么回事呢？台湾朱姓已婚消防男子三年前外遇谢姓女护理师，交往期间2人多次发生关系，之后朱男想分手，但谢女却拿亲密照威胁签订爱契约，朱男因此被逼当性奴一年。婚内出轨，你们觉......
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![打造性感双腿有绝招 - 秋季]()
一、减掉多余脂肪使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使腿的条条肌肉变粗，大腿......
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![候机区趴座椅翘双腿 - 宋茜机场放飞自我]()
宋茜最新的机场照曝光，她头扎丸子头身穿小皮衣，刚好露出腹肌，看上去非常性感，不过宋茜这组机场图画风太接地气了，只见她趴在座椅上翘着双腿。4月20日，宋茜性感背心现身上海虹桥机场，她一会高冷的玩起机场走秀，一会又进入逗比......
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![让你傲人双腿不可挡 - 6式美腿瑜伽]()
瑜伽成为现在修身养性的最佳运动，小编在这整理出一套瑜伽指南，教你怎样做瘦腿瑜伽，教你如何用最短的时间瘦腿，怎样的才才是瘦腿的最快方法。纤细修长的美腿，最能够展现女性的性感魅力。但瘦腿的最快方法是什么？据网友证明，以......
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![打造修长美腿 - 健身球瑜伽运动]()
不少从事文职工作的办公室女性，整天都要坐在椅上工作，为了展现最佳的仪态，还不时翘腿而坐，令到腿部血液循环减慢，臀部及后腿的肌肉坐得越久，越是僵硬、紧张，渐渐令腿部肌肉失去弹性，无论是坐着、站立都容易感到疲倦和乏力，更重......
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![你需要一条美丽开衩裙 - 双腿不够细]()
女生的腿是决定穿着的重点，美丽的双腿可以显高显瘦，穿什么都不用怕了。这也难怪女明星对于腿部的修形都有非常高的要求。如果你在减肥的道路上还没有成功，还没有锻炼出细直的大长腿，那么你可能需要一条开叉裙来打造你的完......
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![秀出迷人双腿 - 瘦腿瑜伽]()
现在都市女性很多都以一双美腿自傲，走在大街上看到的基本上都是白花花的长腿，很显然瘦腿是美女的必须标志之一。以下小编为你解密瘦腿的瑜伽指南，保证让你拥有梦寐以求的美腿。瘦腿、瘦腰，这都是瑜伽对比于其他健身方式的......
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![瑜伽基本动作之双腿背部伸展式]()
印度医生一直以来把双腿背部伸展式作为医治痔疮、便秘以及肾脏和肝脏功能失调的妙方。练习频率：3~5次/周，5~8组/次难度系数：★★★做法与步骤Step1、坐在地上，双腿向前伸直、并拢，腰背挺直，慢慢吸气，将双臂贴耳高举过头顶，向......
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![双腿变瘦只需1招 - 必看]()
单腿站立伸展式瑜伽１、以山式站立。２、呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。３、左手放在左臀上，保持平衡，做２个深呼吸。４、呼气，向前伸张，并拉动右腿，右腿伸直，做２个深呼吸。５、当你在这个体式上稳定以后，用......
