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![吃苦瓜好吗 苦瓜的营养价值 苦瓜的功效与作用]()
苦瓜的功效与作用有哪些呢？苦瓜富含粗纤维、维生素C等营养素，有清热消暑、提高人体抵抗力、美容瘦身等作用，对人体健康十分有益。一般人群均可食用苦瓜，但苦瓜性寒，最好不要进食过量。吃苦瓜好吗？苦瓜的营养价值-苦瓜的功效......
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![总是减肥不成功的女性可能只是因为情绪问题 - 什么是情绪化进食]()
很多女性可能都有过这样的体验，心情低落的时候总是有一种对食物的特别的渴求，特别是那种不健康的食物。即使很多女性长期以来尝试减少体重，保持好的饮食习惯和身材但是在情绪低落的时候还是无法克制自己。由此可见，我们的......
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![过年也要吃出健康 吃肉首选鱼虾 夜宵别选油炸食品]()
美味佳肴，觥筹交错，春节餐桌上总是洋溢着无尽的欢乐与温馨。如何在享受美食的同时也能吃得科学、吃得健康，避免饮食不当引发各类疾病？过年也要吃出健康：吃肉首选鱼虾，夜宵别选油炸食品舌尖上的营养学关键词①：油腻某餐进食了......
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![肺结核病人的饮食注意事项 - 肺结核病人不能吃什么食物]()
肺结核是由结核杆菌引起的肺部感染性疾病。人与人之间呼吸道传播是本病传染的主要方式。其主要临床表现有全身疲乏、失眠、盗汗、午后潮热、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛及呼吸困难等。肺核病人需要吃好、休息好，因此人们常......
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![哪些食物有助于饭后消化不良 - 饭后吃什么食物助消化]()
很多人吃饭的时候遇到好吃的，就会多吃一点，饭后就会感觉发胀，那么，饭后吃些什么食物能助消化呢？烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并......
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![女性夜间进食致肥胖是真的吗 - 养生保健]()
年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们非常注重生活质量，所以常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。保健专家指出，时下人们对养生之道存在很多误区。那么你知道你有哪些日常养生保健......
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![儿童进食障碍的4大表现 - 家长需重视]()
据调查发现，儿童患进食障碍的概率要高很多。现在大多数家庭中都是独生子女，父母对孩子的过分溺爱、喂养方法不当，都可能导致孩子依赖过度、执拗任性，凭兴趣进食、缺乏温暖等，最终形成心理卫生方面的问题，导致进食障碍的发生......
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![让孕妇不发胖进食小技巧 - 你知孕期增重太多带来的危险吗]()
怎样保证胎儿营养又不会太肥胖呢?孕妈们吃的少不一定能达到减肥的目的，饮食的技巧以及食物的烹调方式以及食材的选择都显得格外重要。若是营养价值相同的情况下选择低热量食物，对胎儿的发育依然是同效的。比如说吃海带......
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![深夜进食危害多易引发胃癌]()
现代生活节奏让美眉们经常晚睡晚起，深夜想吃东西，又害怕破坏瘦身计划。深夜进食必定肥胖吗?一般来讲，因为夜间进食后活动少，容易使热量转化为脂肪，导致肥胖。不过，这也因人而异。重要的是看热量摄入后消耗的情况，而不在于什......
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![晚餐进食九不可为 - 健康饮食小常识]()
一日三餐，是人们普遍的健康饮食规律。那么，在三餐中的最后一餐我们该怎么吃好呢？晚餐养生中的知识也是很丰富的，今天小编就来给大家介绍一下关于晚餐的饮食小常识，比如晚餐吃什么最有营养和晚餐的饮食原则的小常识，大家请看......
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![孕妇生产前决不能进食的食物 - 产妇需知]()
近期，在网络上关于妈咪在生产分娩之前最尴尬的调查中，产妇大小便失禁成为榜单首位，这不仅让医学很无奈啊，同时产妇也觉得很尴尬啊。你一定不知道!其实导致产妇在分娩过程中出现尴尬局面的真正原因，居然只是孕妇在分娩之前......
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![吃什么好 - 妊娠期恶心怎么办]()
怀孕时候的恶心、呕吐、不思饮食都是正常现象，这是怀孕初期的妊娠反应，多在前三个月出现。为了避免因不想吃东西而造成孕妇和胎儿的营养不良，一定要积极的改善这种症状，确保母子平安。营养丰富、易于消化是选择食物的首要......
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![水果要分清寒热再进食 - 夏季饮食养生小常识]()
初夏饮食养生水果须区分寒热，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。初夏养生切忌乱吃水果尽管初夏很多水......
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![7个进食习惯让你轻松瘦身]()
1.吃饭较快的人，每口咀嚼20次以上，细嚼慢咽有利于减肥。2.以饭为中心，配上各种菜肴，这样可以保证营养充足，又达到饱腹感。3.再添一碗饭前，先喝一杯茶，等待一段时间，能使饱食中枢产生饱感而控制食欲。4.不要养成随手取食物的习......
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![运动后不宜马上进食]()
有些青少年，在进行体育运动，如打球、游戏等活动之后，满头大汗地跑回家，气喘吁吁地就上了餐桌，家长知道他们在运动中消耗了很多，也生怕饿坏了这些宝贝，连忙端出美味可口的饭菜，催促着他们快吃饭、多吃点，希望他们多增添些营养，以......
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![瘦身改变进食顺序 - 专业瘦身]()
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![预防口腔溃疡最有效的方法 - 秋季如何预防口腔溃疡]()
秋天一到，天气干燥，人容易得口腔溃疡。很多人把口腔溃疡当作小病，认为去医院不划算，但那种“吃一口饭疼一下”的痛苦，又让人烦躁不已。怎样才能减轻呢？不妨试试下面几种方法。中医认为口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起。......
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![饮食无度、不吃早餐及不吃糙米粗粮坏习惯 - 日常饮食习惯问题多多]()
现在不少人由于交际的需要，或是逢年过节，总喜欢狂饮暴食，弄得终日腹胀胃满。由于进食过量的荤腥食物，促使胆汁、胰液大量分泌，就有发生胆道疾患和急性胰腺炎的可能；血液中胆固醇含量增高，也容易诱发心脑血管疾病。同时，暴食还......
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![从日常生活中剔除十个养生保健误区 - 健康养生误区提醒]()
养生保健误区一：夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无丽消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家艾瑞克-布莱克伯格说：“这要视情况而定......
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![游泳后最好休息半小时再进食 - 健康小贴士]()
游泳是全身性的运动。几乎身体的每块肌肉在游泳时都发挥了作用，而且是高强度的。游泳是高能量消耗。对于一个有自我平衡机能的人体而言，高消耗自然要高补充，所以每次游泳后会胃口极好，这说明你体内存储的很多能量已经被消......
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![应该进食少量的水份和食物 - 早上空腹跑步好吗]()
晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。不少的人早上一起来就跑步，那么早上空腹......
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![两人同框现身烤肉店进食 - 王思聪豆得儿复合了]()
前不久，有网友晒照在三里屯偶遇王思聪携带新欢出现，不少网友心里默认豆得儿已成为过去式了。没想到看到王思聪有新欢，豆得儿在INS晒照，只见照片中明显哭过之后强颜欢笑的自拍。让不少喜欢豆得儿的人心疼，让人意料不到的是......
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![家有儿童需谨慎不可盲目进食蚕豆 - 蚕豆病]()
蚕豆是大家都很熟知的食物，蚕豆的做法有很种。但是大家知道么，蚕豆如果炒得不是很熟，有点生的话，是容易引起中毒的。有的人可能会质疑小编的这句话了。其实这么说是有依据的。不相信的话可以跟随小编继续看下去！蚕豆不但营......
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![趁热吃 饮食习惯会招癌 揭你最常犯的致癌生活恶习]()
近年，越来越多的研究显示，进食过烫食物与食道癌的发生有着极为密切的关系。长此以往，就会诱发黏膜质的变化，以至癌变。麻辣烫、火锅都是时下青年人的最爱。趁热吃，能在第一时间享受到热气腾腾的美味。因此，生活中许多年轻人......
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![秋季腹泻怎么治疗 - 如何预防秋季腹泻]()
秋季腹泻，顾名思义，就是在秋天发生的腹泻!由于秋季腹泻是一种自限性的疾病。所以并没有特效药可以治疗。因此预防秋季腹泻成为重中之重。那么如何预防秋季腹泻呢？如何预防秋季腹泻1、多锻炼身体：应注意多锻炼身体，来增强体......
