必知的知识分享

转呼啦圈当然可以瘦腰，因为它是持续性的运动，当进入有氧运动的阶段的时候，可以充分锻炼腰腹部的脂肪和肌肉，达到瘦腰的效果。加上转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，促进排便，能有效防治便秘。呼啦圈的选择现在市面上有很多不同种......

不少人分不清鱼肝油与鱼油的区别，以致在服用时发生混淆。鱼肝油和鱼油仅一字之差，但实际上作用与功效却是完全不同的两件东西。妈咪们在让宝宝服用之前，一定要先弄清楚哦。鱼肝油与鱼油的区别鱼肝油与鱼油的区别在于鱼肝......

月经期是女性一个很敏感的时期，在此期间女性要注意经期保健。那么经期可以洗澡吗？经期洗澡注意什么呢？哪些人不宜经期洗澡呢？针对大家比较关心的问题，下面本站小编就为大家详细解答一下吧。女性经期可以洗澡吗？关于这个问题......

哺乳期吃什么奶水多?食物一：莴笋莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名生菜，茎用莴笋则称莴笋，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。哺乳期吃......

马上又到周末了，想要去海边踩踩水的小伙伴们，一定不能错过夏季长裙和凉拖的清爽美搭。波西米亚风格碎花长裙点亮度假风，一双女士清爽凉拖打造海边最美的你。波西米亚风格长裙波西米亚风格碎花长裙度假风style1示范搭配：波......

第一招：用冷水洗脸爱美就是要能忍受常人所不及之处!改掉用热水洗脸的坏习惯吧，虽然冬天很冷，但热水会把皮肤表面的油脂带走，造成过度洁净的效果，令肌肤变得绷紧，甚至干到脱皮。在冬季，最好的方法就是用冷水洗脸，冷水不仅可以......

几天洗一次头，这个应该是不同的人有不同的标准，但关于其中的差别也真是天差地别，而有的人更是哭着喊道：都秃了还哪来的头发?洗什么?其实除了几天洗一次头，大家更关注的是什么时候洗，洗头会脱发吗等等，那么就让我们一起来了解......

绝经是每个女人都会经历的事情,到了一定的年龄段绝经是属于正常的现象,有专家提出,绝经后的胖女人易招乳腺癌喜欢,体脂比例过高。乳腺癌严重的危害着女性朋友的生命,绝经后的胖女人一定需更加的注意日常生活,预防乳腺......

粉色的休闲套装粉色的休闲套装，上衣的休闲风味十足，裤装却是运动裤的风格，裤装送审的腰身加上抽带的设计，让穿着更加的舒适方便，短巧的上衣更加修饰身材比例，加上一双蓝色运动鞋，给嫩嫩的粉色加上一点不同的感觉。花朵朵的印......

一、洗面奶中的微粒有些人认为，洗面奶中的小小微粒会引起皮肤发红和过敏，而皮肤专家则反驳说那是磨砂型的洗面奶，现在这种“宠爱自己”的彩色小东西富含氨基葡萄糖、维生素E等营养成分，对皮肤完全无害。“营养型洗面奶中......

母乳喂养不能吃什么1、油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。2、辛辣性食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出......

步入2017年，是时候展示你超前的时尚观念和嗅觉了，看了那么多街拍，翻了那么多杂志，查了那么多讯息，你真的知道2017年怎么穿衣搭配了吗?今天就为你盘点六大穿衣趋势，让你每天都是走在时尚前沿的时髦精。冬装新款女装 Top1：双......

冬天除了穿裙子可以展现诱惑美腿外，还有短裤呢，大家别忘记了哦，百搭的短裤也是美女们这个冬季施展性感打扮的一个绝招哦，与短裙不同的是短裤可以给你带来更多的男性元素在里面，更具有中性色彩和帅气的成分，秋冬短裤搭配技巧......

精致漂亮的美甲，实在是太吸引女孩子的目光了，在享受美甲乐趣的同时，又给女孩子带来了一些小烦恼了！指甲变黄了，而且变得异端了，怎么办呀？下面就来传授5大美甲小常识，让更多爱美的女孩亮出更好看的更可爱的美甲。一、涂指甲油......

传言一喝浓茶和咖啡减肥原来如此：浓茶和咖啡中都含有咖啡因，这是一种可以让人体兴奋、加速代谢、减少睡眠的物质，这样一来确实可以瘦身，但是在咖啡中，我们常常会加入一种被称为咖啡伴侣的“植脂沫”来增加咖啡的口感，而这种......

韩版风衣搭配，几乎每个女人的衣橱里都少不了一件卡其色的风衣，它是经典的代表，是气质的展示，如何搭配才最能展示你的优雅女人味呢?春季风衣兼顾气质与风度，打造完美知性女人味。但是，欧版的风衣可不是轻松就能驾驭的，特别是......

瓜子脸标准：1、发际到眼角的距离=眼角到嘴角的距离。2、发际到眉梢的距离=眉梢到鼻翼的距离。3、鼻翼的宽度=双眼的宽度。4、嘴宽稍大于眼间距。5、眼间距=眼睛的宽度。6、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。即使不是瓜子脸......

秋季v领针织衫搭配推荐一：颇有凉意的秋季，我们可以选择一款杏色的v领针织衫作为外套，里面可以穿上一件修身打底衫，一条百搭牛仔裤。一个文静的女孩呼之欲出。秋季v领针织衫搭配推荐二：选择一件都市时尚感十足套头v针织衫，搭......

处在青春期的女孩，面对着生理上的一些变化，未免会感到羞涩和恐慌，尤其月经初潮。有这样的心理主要是由于缺乏青春期保健意识而产生的心理问题。青春期是人走向成熟的重要阶段。女性会在此时期身体迅速增长，中枢系统及下止......

如何缓解职场心理压力职场减压10大法则：以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。2、同你的家人和同事共同分......

睡觉减肥的原理：研究表明，睡眠不足与体重增加是息息相关的。更加让人惊喜的是，即使不在饮食和运动上做很大的改变的情况下，充足的睡眠也是比缺乏睡眠的女性更容易瘦下来哦！睡眠不足是发胖的主要原因之一。现代忙碌的生活让......

1岁生长发育标准快满周岁的宝宝，认生会有所缓解，能够区分熟人和生人也是宝宝认知能力的进步。这个月龄的宝宝下肢活动能力会增加很多，常会乱动乱蹬，所以爸爸妈妈要给宝宝穿好袜子以避免宝宝损伤脚趾或皮肤。男孩身高(cm)6......

>>推荐阅读：盘点最没效果的8种减肥多吃木瓜可以丰胸这个说法没什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对产后的妇女来说，的确有促进乳汁分泌的疗效。持续吃“苹果......

叶酸，是准妈妈们必吃的一种物品，但是有的人却对叶酸有很大的误解，觉得叶酸是一种药剂，既然是药自然是不能吃，不然生出的小孩很容易畸形，还有的人认为既然是一种补品，别人都在吃，自己怀孕了自然也要多补补，看来大家对于一些孕期......

对于黄芪，大家应该都知道它是一种比较常见的中药材，有补气补血的功效。不仅可以治疗女性的体虚，还可以增强人的免疫力，让女性更加美容养颜。说到它的功效，虽然说大家都会知道一点。但其实黄芪并不适合所有的人群，有一些人就......