富含的知识分享
> 列表雪莲果的功效与作用 - 雪莲果怎么吃
10-18雪莲果,学名“yacon”,有“神果”之称,是一种高档的药用水果,其外观像红薯,果肉粘稠,多汁又晶莹透亮,而且富含多种人体所需的氨基酸和丰富的矿物质,深受人们的喜爱。雪莲果怎么吃?雪莲果的功效与作用雪莲果的营养价值国际马铃......
仙人掌果的功效与作用 - 仙人掌果的营养价值
10-22仙人掌果,果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、多糖类、纤维素、黄酮类和果胶等营养物质,果肉味道酸甜可口,对于高血糖的人和免疫力较弱的人来说是不错的选择。仙人掌果的功效与作用还有什么呢?仙人掌果的营养价值-......
消暑冬瓜、美白丝瓜、养胃南瓜 - 夏天吃什么菜好
11-09夏天吃什么菜好?冬瓜性寒,肉厚多汁,有清热解毒之效。营养师说,通过饮食给皮肤补水,促进代谢,健康又划算,而丝瓜就是首选。南瓜富含果胶,可形成防护膜,起到保护胃肠道黏膜的作用。1、消暑第一瓜——冬瓜冬瓜虽然......
红枣吃多了会怎么样 - 红枣吃多了会上火吗
11-09红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称。红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代......
排除体内12种毒素有效抗衰老 - 吃什么可以排毒
05-05体内有毒素,排不出来,女性难免会出现脸色黄而黑,腹部累积肥肿,身体不舒服,心理也跟着压抑易怒。久而久之,还容易致癌患病,加速衰老。其实只要找对根源就可以及时排毒了。小编和你一起学用食疗方法助身体排毒。1、体内废气典......
哪些食物最容易导致胃病的发作
04-25生活中像一些油炸的食物,巧克力,奶油,冰激凌等等的食物,都会受到大家的喜爱,但是,并非这些食物适合于我们当中的每一个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物。1、冰激凌没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受,只有......
牛油果的功效与作用 - 牛油果的营养价值
02-07牛油果是果中珍品,富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等。它的营养价值十分高,还有降低胆固醇、降血脂、保护心血管、保护肝脏、美容护肤等功效。牛油果的营养价值还有哪些呢,本站小编与您一起来看看吧!牛油果的营养价......
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氨基酸的作用与功效氨基酸是组成大脑的重要物质,氨基酸含量高达90%以上。现代生物研究发现,人之所以聪明、智慧,与其硕大的大脑分不开。人在进化的过程中,掌握了获取蛋白质(氨基酸)的本领,因此头脑发达、智商极高,逐渐主宰......
蜂蜜养生食疗有哪些 - 蜂蜜有保质期吗
11-02蜂蜜富含人体可直接吸收的葡萄糖,果糖。一般食品都有它的保质期,蜂蜜有保质期吗?从采纳到收藏,它的保质期是多久呢?很多人认为蜂蜜是没有保质期的,这个你信吗?或许它想某些酒一样,越放越香,越放越纯正。下面有关蜂蜜的保质......
补脑的食物有哪些 - 吃什么食物可以补脑
11-17现代人生活节奏快、工作压力大,大脑每天都在高速运转,养脑健脑是现代人养生的“必修课”。下面为大家推荐几类有助提高大脑工作效率的食材,供大家选择。糙米等富含维生素B1能醒脑提神维生素B1能将葡萄糖转化成能量,人体缺......
哪些食物不能与降压药一起吃 - 服用降压药的禁忌
04-25高血压是常见的疾病之一,在寒冷的冬季血压容易失控,高血压患者要注意预防血压升高。专家表示,有些食物有降压效果,但是高血压患者在服药的时候要注意饮食,有些食物会影响降压药效果。1、富含叶酸和维生素B6的食品如绿叶蔬......
谷类的营养价值大盘点 - 富含粗纤维的食物有哪些
01-25一、粗纤维食物有哪些1、谷物:粗纤维含量为4~10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。2、薯类:粗纤维含量约为3%,分别有马铃薯、白薯、竹薯、木薯等。3、豆类:粗纤维含量为6~15%,从多到少排......
哪些食物有抗癌作用 - 吃什么食物可以抗癌
12-25癌症是生命的一大死神,癌症也是人人恐惧的,那么要如何预防癌症呢?要如何抗癌呢?下面我们就来了解一下哪些食物具有抗癌的功效。哪些食物有抗癌作用1、胡萝卜:富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元......
胃溃疡喝豆浆好吗 - 胃溃疡患者能喝豆浆吗
03-12豆浆是人们非常喜欢喝的一种饮品,豆浆极富营养和保健价值,富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素等。那么胃溃疡能喝豆浆吗?想了解胃溃疡喝豆浆好不好,要从胃溃疡的病理谈起。胃溃疡......
胡豆的功效与作用 - 吃胡豆有什么好处
11-18胡豆,又名蚕豆,一年生或二年生草本。茎直立,有分枝,具白色腺毛,高25~50厘米。托叶有几个长牙齿;羽状复叶,小叶9~15枚,对生或互生,阔卵形或矩形,有时倒卵形,长10~15毫米,先端钝,边缘有密锯齿,叶脉显著。吃胡豆有什么好处?胡豆的功效与作......
哪些黑色食物可以补肾 - 黑色食物真的能补肾吗
01-14任何食品是补还是不补,一定要看这个食物的属性。性平、性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用;性凉、性寒的食物,除了夏天以外,其他季节尽量不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒、胡椒、花椒配在一起,这样既能摄入这些......
豌豆怎么做更好吃 - 春季吃豌豆的好处
03-27豌豆是春天的季节菜,豆粒圆润鲜绿,十分好看。中医认为豌豆性平味甘,入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。春季吃豌豆的好处?豌豆怎么做更好吃营养学家发现,豌豆中的蛋白质含量丰富,并......
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上班族年末赴宴无可避免,吃的油腻食物多了,喝的酒也多了,那么,我们在餐后如何健康饮食进行补救呢?进食肥腻食品,应多饮绿茶在外聚餐过后,回家泡杯绿茶其实是不错的选择。美国《时代》周刊推荐的十大健康食品之一就有绿茶,在六......
夏季吃什么蔬菜防晒最好 - 夏季如何防晒
12-22骄阳似火的夏日,除了遮阳伞、墨镜、防晒膏和防晒霜,是否还有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒呢?那就是人们最熟悉的某些蔬菜了,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。......
紫薯的功效与作用 - 紫薯的营养价值
02-17紫薯不仅营养丰富,还具有特殊的保健功能,其富含的维生素A可以改善视力,维生素C防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。那紫薯的营养和功效还有哪些呢?与本站小编一起来看下吧。紫薯的营养价值-紫薯的功效与作用......
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零食是常见的一种食物,也是人们吃的最多的一种食物,如果零食吃的适当也会有益身体健康,以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康!适合饭后吃的零食有哪些1、葵瓜子:可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其......
杏仁的营养价值、功效与作用 - 吃杏仁好吗
04-02杏仁内含丰富的优质蛋白,脂肪,各种维生素,无机盐,碳水化合物等,具有滋润皮肤,抗氧化抗衰老抗皱纹,养胃益脾,补肾通乳等功效,杏仁上好的营养及功效使其深受消费者喜爱。杏仁的介绍杏仁是种含有丰富营养物质的蔷薇科植物,外壳坚硬......
吃人参果的好处 - 人参果的功效与作用
10-20人参果营养价值极高,高蛋白、低糖、低脂,富含维生素C和人体必需的六大营养素,还含有十九种氨基酸,每100克果肉中含蛋白质910毫克,脂肪650毫克,Vc1638毫克,胡萝卜素624毫克,并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、钼等十几种对人体健康......
哪些食物适合饭后吃 - 饭后吃什么食物最好
07-21很多人有喜欢饭后吃零食的习惯,其实饭后吃东西也是有讲究的,为了我们的健康,一起来了解下,哪些食物适合饭后来吃?饭后吃什么食物最好1、大枣,预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若......
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女性吃什么食物容易受孕?有助女性受孕的食物包括富含锌的食物、富含精氨酸的食物、适当食用动物内脏。高纤维食品会导致女性不孕,过量的胡萝卜也会导致女性不孕,另外,咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生,女性应避免过多摄......