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![包菜食谱调理你肠胃 - 包菜怎么做好吃]()
中医认为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功，适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。《千金食治》中记载，包菜“久食大益肾，填脑髓，利五脏，调六腑”。《本草纲目拾遗》中记载，包菜“补骨髓，利五脏......
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![清炒包菜的做法 - 炒包菜]()
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![快来学学吧 - 手撕包菜的做法]()
现在天气寒冷，大家都喜欢吃肉类以补充热量，不过也不要突略了蔬菜的重要性哦。应当多吃一些当季的蔬菜以补充维生素。包菜的营养等同大白菜，但其所含维生素C却高出一倍，是冬季预防感冒的最佳食品。今天小编就为大家介绍手......
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![不会剥虾 - 半数孩子]()
开学第一天。11:35，一声铃响，宁波市新城第一实验学校一年级400多个孩子一溜烟地走进食堂，开始了学校食堂的第一餐。当天的菜还不错，四菜一汤一水果，其中菜有红烧肉、包菜、虾和花菜。只是面对虾，不少同学都傻眼了……不会剥......
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![清炒包菜的做法 - 炒包菜]()
炒包菜清炒包菜的做法材料：包菜、植物油、豉油、料酒、糖、盐、花椒、姜蒜沫做法：1、包菜用手撕成片状，水中放一点小苏打，放包菜浸泡15分钟后洗净备用。2、热锅入油，放花椒小火炸出香味，捞出不要。3、入姜蒜末爆香，入包菜，大......
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![如何做手撕包菜才能做出红白相间色泽鲜亮包菜呢]()
包菜除了适合女人吃之外，对于口腔溃疡的朋友也可以食用，具有很好的消炎去溃疡的效果。而且手撕包菜的家常做法并不难，只需要掌握几个要点您就可以做出美味可口的手撕包菜。如何做手撕包菜材料卷心菜一颗、蒜几瓣、干辣椒......
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![最简单的做法献给你 - 手撕包菜的做法]()
做法一美味手撕包菜手撕包菜是最出名的湘菜之一，做法和选料都很简单，是将包菜用手撕成片状，以保持其原汁原味不流失，再用干红辣椒和花椒爆炒而成。手撕包菜的做法制作食材包心菜(1只，630克)、干辣椒(15只)、花椒(1汤匙)、......
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![白灼菜和糖醋手撕包菜的正确做法]()
白灼菜心和糖醋手撕包菜是最为常见两道家常菜，但是有许多麻麻还是不会做的，那么这两道菜要怎么做才是正确的呢?1.白灼菜心食材需要：食用油、生姜、蒜蓉、盐巴、芝麻香油、生抽、菜心做法1：去菜市场买新鲜的菜心然后去其老......
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![卷心菜食谱调理你肠胃 - 食疗药膳]()
中医认为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功，适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。《千金食治》中记载，包菜“久食大益肾，填脑髓，利五脏，调六腑”。《本草纲目拾遗》中记载，包菜“补骨髓，利五脏......
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![简单易做的家常菜包菜粉丝的做法你知道吗]()
制作方法1材料包菜、粉丝、姜、、蒜、辣椒、香油。做法包菜粉丝1.细粉条温水泡软。粉丝太细，没味道，建议用细粉条代替。2.包菜撕成片洗净。3.包菜切细丝。4.姜蒜辣椒切碎。5.热锅放油先下干红辣椒。6.放姜和蒜末，同时加......
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![纯手撕的手撕包菜做法你会吗]()
手撕包菜做法1.将圆白菜用手撕成适口的大小;葱、蒜切片;干红辣椒剪成段2.锅中加油烧热下入花椒炸出香味。手撕包菜做法3.加入干红辣椒，及葱蒜片，炒出香味，加入圆白菜，快速翻炒。 4.炒至叶片半透明时，加入少许生抽、醋及......
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![美白祛斑 - 手撕包菜的做法大全]()
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![包菜炒粉丝的做法 - 简单易做的家常炒菜]()
制作方法1材料包菜、粉丝、姜、、蒜、辣椒、香油。做法1.细粉条温水泡软。粉丝太细，没味道，建议用细粉条代替。2.包菜撕成片洗净。3.包菜切细丝。4.姜蒜辣椒切碎。5.热锅放油先下干红辣椒。包菜炒粉丝6.放姜和蒜末，同时......
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![我来教你怎么做 - 超好吃的包菜粉丝]()
包菜粉丝是山东一带的风味名菜，而且属于鲁菜系。白菜炒粉丝是中国比较常见的家常菜，清爽的包菜配上滑嫩的粉丝、口味俱佳。想知道包菜粉丝是怎么做的吗？那就继续往下看吧~包菜粉丝的功效与作用1、杀菌、促进消化新鲜的包......
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![大家一学就会 - 干锅手撕包菜的做法]()
干锅手撕包菜做法一：包菜300克，蒜头8克，干椒若干个，猪油、盐、老陈醋、蚝油、生抽、鸡精各适量。包菜一片片剥下，用淡盐水洗净沥干。手撕成大片，蒜拍碎，干椒斜切成圈;坐锅热油，7成热时倒入包菜片。一边不停翻炒，一边用锅铲压扁......
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![预防感冒抗菌消炎 - 吃包菜有什么好处]()
包菜味道非常鲜美，做法又多种多样，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“吃包菜有什么好处预防感冒抗菌消炎”，一起来看下吧!首先来看下吃包菜有什么好处：抗菌消炎包菜还具有消炎、杀菌的作用，食用包菜对外伤肿痛......
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![包菜的营养价值和功效介绍 - 抗癌能手]()
包菜，在我们的日常生活中，是在普遍不过的，也是大家经常食用的一种蔬菜，包菜的营养价值很高，对于身体健康是很有帮助的，下面小编就为大家详细介绍一下。包菜的营养价值包菜是什么包菜又叫做卷心菜，学名结球甘蓝，是一种常见蔬菜......
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![不一样的营养与美味 - 一道简单的手撕包菜]()
手撕包菜大概是很多小伙伴餐桌上的一位“常客”，但是一道简简单单的手撕包菜，想要做成别出心裁的美味可相当不容易呢！“平淡中见绮丽”乃是中国料理中最高的一种境界，小小的手撕包菜也能品出别样的精彩！不相信的话就跟小编......
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![包菜的营养价值和禁忌介绍 - 提高人体免疫力]()
包菜，在我们的日常生活中是在普遍不过的了，但是包菜虽然普遍，包菜的营养价值却是非常高的，富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾等营养元素。下面小编就为大家详细介绍一下包菜的相关信息，感兴趣的朋友们一起来看看吧。包菜是......
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![鲜香五花肉炒制下饭必备 - 手撕包菜的简单正宗做法]()
手撕包菜是餐厅不可缺少的菜色之一，一般饭店中的手撕包菜都是用干锅盛放，一边吃下面一边在供火，所以越吃到后面，口感越是浓郁。在家里吃的时候自然没有那么多讲究，想要复制同一种美味，按照这个做法就可以简单完成。手撕包菜......
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![它有哪些做法呢 - 包菜炒肉怎么做才好吃]()
包菜炒肉的做法教程：1、切好的西红柿，葱，还有包菜2、买的现成的肉丝3、锅里放油，油热后加入葱花，变黄后加入肉丝翻炒，倒入酱油，加入番茄继续翻炒4、之后加入包菜翻炒，加盐5、待包菜变软后即可出锅盛在盘子包菜炒肉的做法包菜......
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![常见的包菜中居然有抗癌的物质存在]()
十字花科蔬菜能减少结肠癌和胃癌发病率结球甘蓝具有蔬菜的营养特点，水分含量比较高，能量低，含有少量蛋白质和脂肪，膳食纤维含量高，每100克含有约2.5克的膳食纤维，还含有硫胺素、核黄素、维生素C、叶酸等多种维生素以及钙、......
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![营养快手菜包菜鲜肉卷]()
鲜肉卷的做法没有那么难，肉馅提前买好，拌好肉馅，把卷心菜当皮，卷好之后直接上锅蒸熟就可以开吃了，这样做可以保留菜的营养不流失，好吃的美食营养又高。【营养快手菜包菜鲜肉卷】主料：五花肉200克、卷心菜包菜半个、胡萝卜1......
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![大家一学就会 - 干锅手撕包菜的做法]()
干锅手撕包菜做法一：包菜300克，蒜头8克，干椒若干个，猪油、盐、老陈醋、蚝油、生抽、鸡精各适量。包菜一片片剥下，用淡盐水洗净沥干。手撕成大片，蒜拍碎，干椒斜切成圈;坐锅热油，7成热时倒入包菜片。一边不停翻炒，一边用锅铲压扁......
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![成本不到五块钱还超下饭 - 手撕包菜的做法美味又快捷]()
包菜的做法还是比较简单快手的，尤其是手撕包菜做起来简单方便而且美味又下饭，花不到五块钱，时间只需五分钟就可以让这道菜出锅了，那么接下来就让我们学习一下它的做法吧。【手撕包菜】步骤：1、准备好所需的食材。包菜，蚝油，......
