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![减小肚子最有效的方法 - 如何去除小肚子]()
减小肚子最有效的方法一个好的身材是检验一个人美丽的标准之一，因此，如果有小肚子的话，则会严重影响美丽的。那有什么方法可以减小肚子的呢?1、首先要想消灭小肚子上的赘肉，每天坚持40分钟以上的呼啦圈。2、其次就是晚上......
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![如何甩掉小肚子上的赘肉]()
1、上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然......
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![我们要懂得 - 去除小肚子]()
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![男人小肚子坠疼是怎么办回事 - 男性养生]()
小肚子坠疼是男人们常见的疼痛问题，那么男人小肚子坠疼怎么回事，男人小肚子坠疼怎么办呢?下面正佳养生网为您详细分析男人小肚子坠疼怎么回事是什么病，介绍了治疗方法，看看吧。男人小肚子坠疼是什么病?男人手淫过频常会引......
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![教你三招甩开小肚子]()
想知道你为什么会有可恶的小肚子吗？首先来看看你有没有以下恶习？1.你嗜肉如命，不爱吃蔬菜水果。2.你不爱喝水，只喝咖啡可乐。3.你吃饱就坐下或躺下。4.你运动量不足，每天除了挤公交地铁无其他燃脂运动。5.你熬夜成性，不到半......
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![姿势纠正瑜伽让小肚子消失]()
就腹部脂肪的堆积原因来说，瑜伽认为，如果骨盆歪曲，内脏就会下垂，骨盆内的脏器重量陡然增加，新陈代谢变差，导致血液循环无法通畅、脏器温度低于正常水平。为了能够提高脏器温度，身体会出于本能地囤积脂肪以抵御寒冷，从而致使腹......
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![减掉小肚子的运动减肥方法]()
减掉小肚子的运动方法。运动减肥的主要方式是“小强度长时间”。一般运动强度控制在心跳增加20~40%的范围内，时间应持续在90分钟以上。快步走是最好的运动减肥方式。成年人的运动心率控制在108~120次/分钟左右就可以了......
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![怎么减？中医小妙招告诉你 - 手臂与下半身粗胖]()
中国的女生看起来瘦瘦小小的，但是还是有一个烦心事——手臂，两腿粗壮。那怎么办呢?正确打开锻炼方式，让你不再有烦心。首先深蹲虽然能减下半身，但是练深蹲你必须知道，要掌握正确方法才能有效减小腿和大腿，深蹲是......
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![修身收腰不显小肚子 - 纯粉色性感露背t恤]()
简单的纯粉色性感露背t恤，后背有特置的露背小口，修身收腰不显小肚子，充分的体现了性感女人的姿态。本站（）原创文章。合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容合作联系QQ：1797730325。简单的纯粉色性感露背t......
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![小肚子不见了 - 女人腹部如何减肥]()
【导读】女人腹部如何减肥?腹部是非常容易出现脂肪的一个部位，不少人也会出现小肚子的情况。那么女人腹部该如何减肥呢?下面小编就来给大家讲讲女人腹部如何减肥，这样做小肚子都不见了!女人腹部如何减肥有小肚腩是姐妹......
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![全方位消灭小肚子 - 腹部减肥的有效方法]()
【导读】腹部减肥的有效方法都有哪些?腹部是非常容易堆积脂肪的一个部位，所以很多人都会出现小肚子。那么腹部减肥有效的方法都有哪些呢?下面小编就为大家带来腹部减肥的有效方法，帮你全方位消灭小肚子!腹部减肥最有效......
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![5种方法让你的身材回归黄金比例 - 减掉小肚子]()
1、晚上六点前吃晚餐睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM，可以将晚餐安排在晚上6点之前，让肠胃在睡前有足够的时间消化，这样腹部不会囤积脂肪哦。减掉小肚子2、中药瘦小腹中药可以调理体质、促进脂肪代......
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![喝冷饮会让你的小肚子越来越大 - 生活百科]()
夏天似乎容易因暑气高涨而影响了食欲，不过，怎么好像胃口不好了，体重却没减多少？甚至可能还有增加的趋势？嘿！这可不是见鬼了，可能因为多喝了冷饮惹的祸。小腹瘦不了都是冷饮惹的祸高温持续不减，满街琳瑯满目的饮料冰品，成了大家......
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![产后小肚子瘦不下去的原因 - 产后减肥有什么好方法]()
很多妈妈都经历怀孕到生产分娩的过程，小宝宝出生都七八个月了，但妈妈生产分娩后的肚皮依旧圆鼓鼓的，还有难看的妊娠纹。为什么生产分娩后，肚子不能回复到生育之前的状态呢，产后减肥有什么好方法吗，产后减肥小肚子始终瘦不下......
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![吃掉 小肚子 - 小肚子大怎么办 7种水果帮你]()
如何去消除已经堆积了脂肪的小肚腩呢？很多MM们最讨厌自己有个小肚子“游泳圈”的，肯定想了很多去掉它的方法，但是，饮食才是最好的减肥方法，健康、安全。那么吃什么水果减小肚子好呢？1、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹......
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![五分钟瑜伽快速瘦腹 - 小肚子大怎么办]()
肚子上凸起的小肚腩，看起来像个孕妇一样，让多少MM恨之入骨，今天小编推荐五分钟瘦腰腹的瑜伽动作，教大家如何减掉肚子上的赘肉，让小肚子渐渐消失，恢复平坦的小腹。一、上腹练习1、卷腹拍手仰卧，双腿向上抬，弯曲90°，大腿垂直于......
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![摆平小肚子的8个妙招]()
推荐：5种减肥方法越减越肥1、高强度锻炼科学家安排3组帮助研究的女性进行了不同强度的锻炼，每周5次，每次运动总量同为消耗400卡路里。结果，运动强度最高的一组，腹部脂肪减少得最多。阿瑟尔·韦尔特曼博士解释道：“我......
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![这些方法让你告别小肚腩 - 小肚子减肥]()
三个步骤告别小肚腩时常的便秘、腹肌松弛、骨盆不正都是引起腹部赘肉堆积的三大罪魁祸首。现在就不用担心了，只要按照小编给您的瘦肚子方法，根据不同的体质拥有不同的瘦腹方法，让你的烦恼和小肚子一同消失吧。一：治疗便秘......
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![帮你揪出“病”因 - 几种小肚子]()
现在普遍有许多女性都有小肚子，但是大家会发现，每个人的肚子长得赘肉的地方都不一样，那么都是由于什么原因造成的呢，跟着小编来看看吧。LOOK1.上腹突出原因：1.不规律的饮食习惯，暴饮暴食。2.经常饮酒。3.压力大。改掉不良饮......
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![为什么最难减 - 女生最想瘦下来的小肚子]()
如果让女生选择一个瘦下来的部位，相信很多女生都会毫不犹豫的选择腹部。这时因为其他地方的赘肉比如肩背腿部都不会十分明显，而肚子一大起来，却会让整个体型变得臃肿。腹部的也最容易引起一些病症，不如三高、心脏病，这是因......
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![告别令人烦恼的小肚子之肚子大如何减肥]()
时常的便秘、腹肌松弛、骨盆不正都是引起腹部赘肉堆积的三大罪魁祸首。现在就不用担心了，只要按照小编给您的瘦肚子方法，根据不同的体质拥有不同的瘦腹方法，让你的烦恼和小肚子一同消失吧。肚子大如何减肥一：治疗便秘，打造......
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![10个方法减掉你的小肚子]()
１、树莓一碗消除腹胀。树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。（便秘令你的小腹涨大，如小气球一般！）２、仰卧起坐。这个动作可以帮助你锻炼上腹部的肌肉。在地面躺下，把你的腿支在床上或者椅子上，慢慢地弯曲背部，抬起你的头，双......
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![7妙招轻松减腹部赘肉 - 如何去除小肚子最有效]()
如何去除小肚子最有效一、肚皮舞减肚子肚皮舞作为一种健身方式，在现代也逐渐成为一种时尚的减肥方式。而对于减掉肚子上的赘肉，肚皮舞也可以从中起到良好的效果。因为肚皮舞主要是通过剧烈的晃动肚子来让腹部的肌肉得到......
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![3招教你瘦小腹狠狠甩开小肚子 - 腹部快速减肥方法]()
瘦小腹第一招：改变饮食爱吃肉的MM注意啦!人体每天所需的热量有一定的上限，肉吃多了会使身体摄入过多的热量，从而变成脂肪储存在体内，而腰腹、大腿则是脂肪最易滋长的部位，如果不严加防范，一旦长胖了可是会演变成水桶腰的哦......
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![（这五个因素密切相关切勿大意） - 小肚子下坠疼怎么回事女性]()
在日常中腹痛通常是由腹部器官的病变引起的，但对于女性的腹痛，一般与妇科炎症密切相关，如盆腔炎、附件炎、宫颈炎、阴道炎等，都会引起腹痛。此外生活中有些女性在经期喜欢吃冷食，或参加剧烈运动、熬夜等，导致经血不畅，引起腹......
