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![适宜量是多少 - 各阶段宝宝补充DHA的益处是什么]()
胎儿1、DHA的益处怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。2、补充多少合适?准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄......
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![春天养肝“三字经” - 女人春季养肝益处多]()
为什么春季要养肝女性春天养肝的好处春季养肝，优劣势同在春天是一个阳气升腾的季节，自然界的一切生物呈现出一派生机勃勃的景象，而人体的肝脏属木，与草本有着相似的生发之性，在春天时功能最为活跃。同时，春季也是“百草发芽......
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![盘点瑜伽对人体的益处 - 瑜伽的好处]()
现在很多的MM都喜欢练习瑜伽，虽然喜欢练习瑜伽但是对瑜伽却是不怎么理解。你知道练习瑜伽具体都有哪些好处吗？瑜伽――古老的异国养生术瑜伽起源于印度，源于梵文词“yoga”的音译，在古代经典里的原意是“把马套在马车上”......
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![海参的8大功效益处多 - 海参的食用方法有哪些]()
海参，为刺参科动物刺参或其他种海参的全体，是生活在海边至8000米的海洋软体动物，有人称之为海人参，因补益作用类似人参而得名，据今已有六亿多年的历史。海参以海底藻类和浮游生物为食，全身长满肉刺，广布于世界各海洋中，我国南......
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![练习气功有哪些益处 - 道家气功]()
你知道，练习气功对我们都有哪些好处吗？它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合，调动体内“真气”运行，并通过主动性自我调节，慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能，达到强身健体、防病治病，延年益寿的......
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![慢跑五大益处保身体健康 - 慢跑的好处]()
你会慢跑吗？你知道慢跑的好处有哪些吗？现在很多人跑步都是会跟着自己的节奏来，很少有人会慢跑的，慢跑，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。......
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![这样做好吃益处多 - 茄盒的做法]()
炸茄盒材料：猪瘦肉100克，茄子200克，色拉油，精盐，酱油各5克，葱未，姜末各适量，香油3克，面粉50克，鸡蛋1个。做法(1)将猪肉洗净，剁碎，用酱油、精盐、香油、葱末、姜末拌好，做成馅，备用。(2)茄子洗净，去皮，从中切1～2刀，不可切到底，片片相连，在......
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![吃苹果的六个健康益处 - 吃苹果有什么好处]()
在所有水果当中，估计苹果是最最受欢迎的水果之一，大家喜欢苹果的理由是什么呢？苹果的功效与作用大家都知道了吗？吃苹果的好处有哪些？理由一：吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥......
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![治疗风湿病最好的方法 - 夏季治疗风湿病有哪些益处]()
风湿病是慢性渐进性疾病，往往在阴湿天气及秋冬季节为高发病期，而治疗最佳时期则是在夏季。虽然夏天持续的潮湿闷热天气会让人们倍感不适，但是它也是风湿、类风湿性关节炎治疗的最佳时期。中医认为“一体之羸虚消息皆通于......
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![常吃可延缓认知衰退 - 绿叶蔬菜益处多]()
这一研究报告追踪了960名平均年龄为81岁的老人，追踪时间平均为五年。所有接受调查的人都没有患痴呆症，接受调查者完成了关于他们多长时间吃一次菠菜、羽衣甘蓝和生菜等食物的问卷调查，并且每年接受一次思维和记忆测试。......
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![支持、稳定与成长 - 婚姻给女人带来的益处]()
婚姻给了我们女人许多宝贵的东西。从古至今，婚姻一直被视为女性生活中的重要部分，它给予了女人很多实际和情感上的回报。以下将从物质和精神两个方面来详述婚姻给女人带来的好处。一、物质层面上的好处婚姻提供了物质上......
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![益生菌有降血压的益处]()
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆......
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![睡前喝牛奶有益处吗？]()
什么时间喝牛奶好呢?最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作......
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![女人吃红薯六大养生益处 - 冬季女人如何养生]()
冬天季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养......
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![海藻面膜对肌肤有着几大益处 - 海藻面膜好吗]()
海藻面膜的功效(1)天然海藻面膜的功效分析：增加肌肤的保水性，使肌肤更加滋润耐受性更强，因而促使肌肤更显亮丽且不易产生过敏反应。海藻面膜好吗(2)增加肌肤的紧缩性及弹性，使松弛的肌肤回复年轻状态，并可因此达到去除皱纹......
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![坚持健身益处多多 - 健身养生]()
健身不仅可以让你的体态更加的好看，其实健身对你的身体、生活各方面都很有帮助，很多益处。那么健身到底有哪些益处？下面就为大家讲讲健身的益处。1、增强记忆力我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，最......
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![花青素对人体的益处 - 花青素的作用]()
花青素为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。......
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![吃了有哪些益处 - 夏威夷果的营养价值是什么]()
一、夏威夷果的营养价值-健脑益智长期的使用夏威夷果可以健脑益智，因为人体的的脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，常吃夏威夷果对于大脑的发育是很不错的，因为夏威夷果里含有不饱和脂肪酸，还含有18%~30%的蛋......
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![玩具对孩子的5大益处 - 小孩玩玩具]()
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![老年人练太极拳的益处有哪些 - 老年人养生]()
太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控，是一种无压力的、艺术化的运动方式。目前太极拳主要有二十四式、四十二式、陈式、杨式、综合等几种套路。......
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![长期坚持有13个益处 - 跑步的好处]()
跑步是生活当中最简单的运动方式，但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，只要坚持下去，对身体有十几种好处，下面小编就给大家讲讲跑步对人体都有哪些好处。1、眼睛坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛......
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![盘点吃苹果的八大益处 - 多吃苹果好处多]()
中医认为，苹果性甘味凉，微酸，具有健脾养胃、生津止渴、润肺嫩肤、除烦安神、解暑醒酒、平肝潜阳、祛痰泻火、润肠止泻之功用。如果坚持每天吃一个苹果，对身体健康极有好处。美白润肤苹果含有较多的镁、果胶、维生素C，有助......
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![能给人体带来怎样的益处 - 吃苹果有什么好处呢]()
一、吃苹果有什么好处-提高记忆力首先苹果味道香甜可口，是每个年龄阶段的人多可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以提高我们的记忆力。二、吃苹果有什么好处-减低胆固醇其次就是对于中老年人来说，多吃苹果还可以减低......
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![揭牛蛙三种家常做法 - 牛蛙对健康益处大]()
牛蛙所含的营养价值极高，是一种高蛋白质、低脂肪的营养食品，有滋阴壮阳的功效。对于消化功能较差，或者胃酸过多的朋友，可以多吃牛蛙，它有滋补解毒的功效。不仅如此，它还有养心安神补气的功效，对于大病初愈的人，可以吃多吃牛蛙......
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![8益处3害处 - 咖啡的好处与坏处]()
很多人都喜欢在空闲的时候来泡上一杯咖啡，或是在犯困、没有精神时泡上一杯，因为咖啡有提神的功效，咖啡的种类不同喝出来的味道与口感也不一样。喝咖啡的利弊都有什么？今天小编就给大家梳理下咖啡的好处与坏处都有哪些？喝咖......
