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![也能美容减肥 - 女性裸睡不仅促进血液循环]()
女性裸睡不仅促进血液循环，也能美容减肥。对于女性来说，生活中很多习惯都会影响到健康问题。看似睡觉没什么大问题可以探究的，其实除了平常穿着睡衣睡觉之外，还可以裸睡。关于裸睡，很多人还不接受，不过裸睡确实有很多好处的......
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![促进血液循环改善驼背 - 生理期骆驼式瑜伽保健操]()
生理期运动如果过于激烈，难免会让人疲惫不堪;如果过于轻松，又无法起到调理经血的目的，此时不妨试试女性瑜伽.许多瑜伽动作都非常适合在生理期进行，其中最典型的就是骆驼式，骆驼式能伸展脊椎，促进血液循环，并且扩展胸部，改善驼......
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![药酒促进血液循环改善虚弱体质]()
现在保健养生流行喝一些保健的药酒。药酒最适合促进血液循环，改善虚弱体质，补充体力，避免老化，并可提高新陈代谢。但是由于药酒是用酒精浸泡而成，所以有些人就不适合饮用，如病情严重、发烧、或机能亢奋的状态都应避免，其中包......
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![可促进血液循环 - 油麦菜的功效与营养价值介绍]()
油麦菜的功效与作用有哪些?油麦菜这种蔬菜想必大家已经不陌生了，可是你知道油麦菜的功效都有哪些吗?下面小编给大家介绍一下油麦菜的功效与作用，减肥还能助睡眠哦!油麦菜的功效与作用1.促进血液循环油麦菜中含有甘露醇......
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![可促进血液循环 - 常弹手指好处多]()
手指的背面连接着阳经，掌心一面连接着阴经，因而指尖正好是阴阳经络的交叉点。天气较冷时，指端很容易因受凉而导致血管收缩，血流不畅，使阴阳交汇的节点受阻。经常练习弹手指，对疏通经络、促进血液循环很有好处，同时还能增加热......
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![经常伸懒腰对身体有哪些好处]()
日常生活中，人们常常在不经意间做一些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。例如你困了就打个哈欠伸个懒腰、累了就做个深呼吸。这样绝对没有坏处的哦!身体长时间伏案，......
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![这五个食物能帮助改善血液循环 - 脑供血不足吃什么好]()
人体各个器官的运转都离不开气血的帮助，大脑也不例外。大脑供血不足会给身体带来很多伤害，如头晕、头痛、失眠、记忆力减退等。脑梗塞等心血管疾病。然而大脑供血不足也是可以预防和治愈的，找到正确的方法不仅可以使大脑......
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![桂枝+香蕉皮煎汤的作用]()
入冬后气候寒冷，老年人发生心绞痛的风险大增。桂枝加香蕉皮煎汤饮服，可有效预。方法是：取桂枝6克，香蕉皮30克（洗净切成碎块），加水500毫升，煎煮5分钟后去渣取汁饮用，每周2次，可连续服用。心绞痛是由动脉血管狭窄和硬化，导致心肌供......
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![4周拥有光滑玉臂 - 一天10分钟]()
>>>推荐：11个简单动作让你轻松减肥第一周：使身体肌肉变的柔软吧使身体适应运动的阶段。以手臂为中心用健身训练的方式使身体肌肉放松并将全身的线条变的平滑紧实，在做健身操时，身体姿势应保持笔直的状态，做动作时呼吸均匀......
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![精油按摩改善血液循环促进新陈代谢]()
在腰腹部进行精油按摩能有效改善血液循环、激活细胞促进新陈代谢，并疏通经络、祛风除湿、镇痛祛寒、增强机体抗病能力，长期使用既能保持红润的肤色，又能缓解膜痛、关节痛、腿痛等问题。①取驱寒精油适量，或中药煎汁。②将......
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![你一个月的变化（了解自己的身体） - 女生每个月都感觉在坐过山车]()
依据每个人的身体情况的不同，会有一些变化，但小编列举一些大家一个月内的共性发生的微妙变化。经期开始第一天到第二天，雌性激素在体内释放量是最低的时候，也是身体最为疲惫的时候，由于子宫挛缩引起的腹部绞痛是十分难受的......
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![预防感冒促进血液循环 - 热水泡脚的好处]()
相信很多人有这种感觉：就是每次用热水泡完脚后都会感到很舒服。是的没错。其实热水泡脚还有很多好处，那么热水泡脚有哪些好处？热水泡脚时又有哪些注意事项？一起来看看吧。热水泡脚的好处1、预防感冒用热水泡脚可以起到以......
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![淡化色斑 - 冷热护理法促进脸部血液循环]()
对于突然胃出的小块斑点，可以采用冷热护理法来淡化。通过冷、热的交替，能促进脸部的血液循环，逐渐淡化色斑。1、用冰块冷却脸部30秒一1分钟。2、选择小冰块，敷于脸部有色斑的部位，以30秒~1分钟为宜。3、用浸了热水的化妆棉......
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![中药泡脚有什么禁忌 - 什么中药泡脚最养身]()
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。那么，泡脚用什么中药最好呢？下面跟随本站小编一起来了解下吧。什么中药泡脚最养身1、艾草：温肺据《本草......
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![泡脚暖身抗衰老 - 冬季降临]()
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![加速血液循环淡化色斑 - 中医按摩祛斑方法]()
坚持按摩面部美容穴，不仅可以加速血液循环、淡化色斑，使皮肤细腻、光泽、有弹性，而且可以使人耳聪目明、精神放松，睡眠质量也可以得到提高。1、斑面指按法：将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力......
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![拔罐能促进全身血液循环有效的治疗多种疾病 - 拔罐美容]()
拔罐美容的作用一、促进全身血液循环通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环......
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![八种食物促进血液循环 - 如何促进血液循环]()
说起现代人的新通病的时候，我们通常第一联想就是三高特征。这里的三高可不是高收入高学历的，而是高血脂高血压高血糖!没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想要改变这种状况的话，就要多多行动起来，从改变我们的饮食......
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![经络锻炼能有效的加快血液循环]()
拉筋经络锻炼拉筋的好处和拉筋的方法从出生时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。一方面是自然规律作用的结果，另外一方面也说明缺乏锻炼。没看到七十......
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![脚底按摩的好处有哪些 - 改善血液循环]()
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![足浴促进人体血液循环可防病治病]()
足浴可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官功能，取得防病治病的自我保健效果。身体各部位中最容易发凉的就是双脚了，长时间的行走、站立等，双脚一整天都在忙碌。脚如果疲劳，血液循环也会随之受影响。既简单又有......
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![日常6招促进血循 - 血液循环不畅通问题可大可小]()
血液循环不畅通的表现血液遍布在我们身体的每一个角落，血液循环与我们生命活动有着极为紧密的关系，一旦血液循环出现了异样，健康就会发现警号，若不及时调理，疾病就正在来得路上。血液循环不畅通最初的症状就是肢体麻木。经......
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![15种手法有助颈部血液循环 - 颈部保养手法]()
颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中，颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。那么颈部按摩常用手法有......
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![泡脚的好处 热水泡脚有什么好处 泡脚与养生]()
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行......
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![（这五个功效改善机体血液循环） - 拔罐的好处与功效]()
大家一定或多或少听说过拔火罐，但拔过拔火罐的人很多。拔罐又称火罐，是中医常用的一种物理疗法，通常用于日常治疗和保健。其原理是利用热量在空气中产生负压，利用负压使罐子吸附在皮肤上，达到活血化瘀的目的。拔罐的作用很......
