原来还有这四个好处 - 女性喝咖啡会胖吗

咖啡是一种历史悠久的饮品，被全世界各国的人喜欢。从咖啡树到烘培过的咖啡豆，再到一杯咖啡有着严谨的工艺，一杯好喝的咖啡有着很高的要求。咖啡味道醇香，酸、苦、甜层次丰富，喜欢喝咖啡的人将它当成了生活的一部分。

喝咖啡会长胖吗

用咖啡冲泡出的纯咖啡是不会长胖的，但是市面上常见的速溶咖啡和咖啡伴侣的确会让有很多糖分，女性在选择的时候要注意产品配料表。最好选择纯咖啡粉冲泡，自己添加牛奶改变口味。

黑咖啡可以消肿瘦身，是一种减肥方法。黑咖啡可以促进体内的代谢循环，而且其中的碱类物质分解脂肪，达到减肥的功效。每天在饭后喝一杯黑咖啡就足够了，促进消化也不会伤胃。

喝咖啡的好处

咖啡被称为植物饮品，但是在很长的一段时间内都被认为是有害健康的，会造成上瘾等问题。但是近年来也有很多研究表明它是有利于身体的，人们难以抗拒的咖啡除了可以减肥，好处还有很多。

一、消除疲劳

咖啡可以让人变得更加精神，它的作用类似于运动，提高耐力提神醒脑。因此很多工作人士喜欢在上班的时候和咖啡，可以减少疲劳让头脑感觉到放松的活力。

二、促进皮肤新生

经常喝咖啡有利于皮肤循环代谢的，前提是你没有放入多余的糖分。咖啡因具有加速微循环的作用，所以一些眼霜添加了咖啡因具有淡化黑眼圈的效果。其中的多酚对抵抗机体衰老有着明显的效果。

三、保护肠道

咖啡从植物而来，保留了很多纤维，促进肠胃的消化和吸收，能够让排便变得更加通畅

咖啡不管喝冷还是热的味道都很好，但是冷咖啡不要直接加热，口感就会受到影响。