被群体孤立的我，如何摆脱孤独，快乐起来

情感咨询：

我被一个女生给移出了我们的班级群，然后发现班级上的很多人都不怎么跟我说话了，觉得大家好像都在用有色的眼光在看我。有种被孤立的感觉，可能也是因为我自己性格的原因，我本也不是那种擅长与人沟通的人，我不爱说话，在班级也挺安静的，基本都是有事才会与人主动沟通，所以我的朋友也仅有自小长大的那几个，班级里本还有几个女生能说得上话，可因为这件事我们渐渐淡了关系。

其实，我也不大懂我到底哪里惹了那个女生，她或许对我有何误解，还是怎样，总是在背后说我的不是，像有次我就亲耳听到了她很大声地说我傲气，自以为多了不起是的，读书好点，脸蛋长得好看些，就能看不起人了，难怪会没有朋友，这么不合群的人，都不知道为什么出现在这个班级上。

当时我听到后，心里还是蛮委屈的，我不懂为何她这么说我，我不过是不大懂与人交友罢了，我也从未表现过任何自恃过高的模样啊!我觉得心里还是挺委屈的，也想过要和她交谈下，但又想着我本也无错，为何还要去说?然后我现在终日不得快乐，本来成绩还有些好，因为这事的影响，我都有些退步了，也没人愿意靠近我，我该怎么解决这事呢?现在有点痛苦。

我的建议：

若真的是班级搞群体孤立你的话，可能根源不在你身上，因为有些人并非想要排斥你，只是碍于“班级势力”在而不得不拒绝与你交往，这种情况下，即便你说清了，可能别人也不愿理解你，像这样的群体，其实你也不必强行要求自己一定要融入。不过，既然知道源头出在那个女生身上，那你就私下约谈一下，尽量说清楚，因为你也不愿让大家一直排挤你不是?尝试踏出一步，不要总封闭自我，否则，你自我瞎想，是永远无法解决问题的!