让肌肤快速补水 - 如果皮肤干燥脱皮怎么办？这样可以有效解决问题

我们都知道每个人在生活中都可能会出现一些皮肤干燥或者脱水的情况，所以这种情况看起来很丑，一定要记得多补充水分，而且生活中可以多吃水果蔬菜，这样可以让皮肤越来越好而且更好，那我应该怎么做才能让皮肤越来越水润呢?

1、保持全身皮肤滋润很重要，洗澡很重要

冬天洗澡有四大禁忌：忌太频繁、忌热水、忌过度揉搓、忌碱性太强的肥皂。

2、保温防寒，保护皮肤免受冻伤

冬季气温较低时，皮肤外露部位如手等容易冻伤。因此，要注意防寒保暖。可以戴围巾、手套、耳罩、棉鞋等保暖，也可以随时搓手、搓耳朵，及时把脚抬起来锻炼身体。避免穿湿衣服、鞋子和袜子，同时出门前要洗手和洗脸。

3、滋养保湿

冬季皮肤需要更多保湿乳液，以防止皱纹或皮肤皲裂、刺激、脱皮等。含有丰富的营养素，能快速渗入肌肤内部，维持肌肤的油脂及润泽，并维持肌肤的弹力及柔润。

4、减少用温水洗澡，一天1-2次，用少量的碱性洗面乳。经常给脸部肌肤做推拿，以改善血液流通。敷一到两次，一星期一到两次。清洁面部后，使用油性皮肤护理产品。如果你的手脚皮肤龟裂，可以使用抗龟裂药。多饮水，多吃蔬菜水果，适当食用鸡肉，鱼类，肉类等，以补充体内的水份和养分

。为防止冷空气和冷风刺激皮肤，外出时要穿戴防寒装备。

如果你想让你的皮肤变得更健康，你必须记得在你的生活中多喝温水。平时也应该用热水泡脚。此外，多吃蔬菜和水果，并每天使用它们。面膜，这样才能保证皮肤不再缺水，如果天气特别干燥，还是要多补充水分。