女生吃生蚝的好处和坏处 - 生蚝有哪些的功效和作用

生蚝是近年来销量很高的一种海产品，属于甲壳类动物，营养价值很丰富，很多人在烧烤的时候总会安排上这一道这样的食物，那么多吃生蚝有什么功效和作用呢，女生们对吃生蚝有哪些的好处和坏处。

生蚝中含有很多的钙离子、氨基酸，具有平肝潜阳、重镇安神、滋阴、养血、活血、充肌等功效，对于眩晕耳鸣、盗汗都有一定的作用，特别是体弱虚者，、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、阴虚烦热失眠、心神不安等都有很大的帮助，对于癌症放疗和化疗后都可以进行食用来达到补身子。

除此之外，对糖尿病、高血压、动脉硬化、高血脂都有治疗的效果，同时还有美容的功效和更年期综合征和怀孕期间的补品，是女性最佳的选择食材，对于经常性的咽喉肿痛、失眠多梦都可以多加着食用生蚝，但是一定要控制进食量，过多的食用可能会引起过敏的情况，因为生蚝是属于海鲜的。

生蚝在烧烤摊上是很常见，但是如果想要吃出更有营养的话就是用来炖汤喝，可以选择和骨头一起炖，或者其他的药品，或者通过医生的搭配来选择自己喜欢的一种口味，最好不要放入过多的补品，以免食用过后出现身体的不适。