怀孕32周吃这些是最好 - 怀孕32周胎儿发育标准
怀孕32周胎儿大小
在整个怀孕过程中，孕妈咪既是怀着期待的心情，同时又是经受着怀孕的种种折磨。养儿一天，心系十年，这样的说法并不夸张，要想要胎儿健康成长，并不是一件容易的事情。对于怀孕后期的孕妈咪来说，怀孕32周胎儿大小也是非常关注的问题，很担心自己的胎儿发育不好，或者是寻在着有什么的病症，所以发育迟缓，那么正常的怀孕32周的胎儿是什么样的呢?
怀孕32周就是怀孕的第8个月，怀孕32周时大部分胎儿在子宫内的位置都是头位了，也就是头部朝下，如果这时候胎儿的位置还不是头位的话，就属于胎位不正了，需要及时纠正。怀孕32周胎儿胎儿双顶径标准8.17士0.65厘米。怀孕32周胎儿胎儿股骨长标准6.43士0.49厘米。这时候它已经在皮下积累了一层脂肪，为出生做准备，胎儿的头上已经长有很多头发，面部也比之前几周光滑了很多，大部分皱纹已经消失。由于胎儿变的比之前更大了，活动的空间减少，胎动的幅度也比之前有所降低。
怀孕32周胎儿发育情况
怀孕已经32周了，在这个时候的胎儿发育情况是啥样呢?小编就来跟大家科普一下这个知识点。
怀孕32周胎儿发育已经趋向于成熟，与出生时的婴儿相似，但身体仍需要长胖些。这个时候的手指甲和脚指甲已经完全长出来了。甚至是有些胎儿已经长了满头的头发，有些只长出了淡淡的绒毛。神奇的是他的眼睛能区分光亮与黑暗。如果宝宝是男孩，他的睾丸可能已经从腹腔进入阴囊，但是有的宝宝可能会在出生后当天才进入阴囊;如果是女孩，她的大阴唇明显的隆起，左右紧贴。种种现象都说明宝宝的生殖器发育接近成熟。胎儿的各个器官继续发育完善，肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。胎儿喝进的羊水，经膀胱排泄在羊水中，这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼呢。孕妈咪在这个时候会发现，现在胎儿动得次数比原来少了，动作也减弱了，再也不会像原来那样你的肚子里翻筋斗了。
胎儿的5种感觉全部开始工作，他能炫耀一项新本领了--将头从一边转向另一边。他的内脏器官正在发育成熟，虽然他继续坚持练习睁眼、闭眼，但每天有90%～95%的时间是在睡眠中度过的。
怀孕32周做哪些检查
怀孕到了32周，在这周里面，孕妈咪要进行怀孕的第七次检查了，这次产检的主要目的是检查孕妈妈的健康状况，是否存在水肿、子痫等异常症状，预防早产的问题。此次检查应注意有没有无痛性阴道出血，还应注意加强对孕妈妈的心理疏导。跟之前的常规检查有所不同的是，这周要做的检查重点在于进行胎位检查。
1、常规检查项目
在怀孕的28周之前时候建议每个月进行一次的妇科检查，但是在28-36周，一般建议两周一次妇科检查。常规产科检查(血压、体重、宫高、腹围、胎心监测)、尿常规、超声检查、血常规等，这些基础项目是对准妈妈进行孕期保健的重要监测指标，有利于医生更全面的了解准妈妈的基本情况。
2、重点项目：胎位检查
即检查胎儿在母体子宫内的位置。胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，医学上也把胎位做为分娩方式的选择依据之一。胎位不正会给分娩带来不同程度的困难和危险，适时发现胎儿不正，有利于早期纠正，对难产的预防有着重要的意义。最佳胎位调整时间为孕30-32周。
32周左右也可以复查一次糖筛，当然最好根据自身情况，由医生制定孕期相应的检查项目。
怀孕32周最佳睡姿
到了孕晚期，孕妈咪会遇到这样的困扰，睡眠不好，总是失眠，即便是跟自己说为了宝宝好要好好睡觉，但每次的结果都是睁着眼睛到天明，这样的折磨真心累。到了孕晚期出现睡眠不好的情况是常见的问题，但是要排解这样的烦恼也不是没有办法，正确的睡姿也是非常重要的哦!
孕晚期是比较容易失眠的哦，所以孕妈咪在入睡前可以喝一杯温牛奶，这样有助于快速进入睡眠状态。另外也可以听一些舒缓的音乐，一方面有助于睡眠，也能够帮助胎儿的右脑艺术细胞发育，好处多多哦。
而孕妈咪睡觉的姿势最好是左侧卧，因为子宫动脉在右侧，右侧睡觉很容易压迫到的，是会造成胎儿缺氧的，平躺的时候胎儿活动空间变得小了。不过偶尔变换一下也是没关系的，毕竟一个姿势的话会很累的，但是替换的时间不能太长，为了胎儿的健康，还是选择左侧卧比较好。
怀孕32周吃什么好
对于怀孕32周的准妈妈来说，应该保证又充足的营养，但过量的食物无论对胎宝宝还是准妈妈都是有害的。妊娠性肥胖再婴儿娩出后仍难以纠正，所以，准妈妈应注意合理的饮食，每周要测量1-2此体重，把体重控制在正常的增长范围内。怀孕32周的孕妈咪已经是出现明显的水肿情况，这个时候饮食方面需要注意，所以在选择食物方面也是有所讲究的。
建议准妈妈每天吃5-6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥喝汤菜。再做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体情况添加配料。常见的孕妇进食的食物如下：
鲫鱼
鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可以消除妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物，经常食用，可以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量，改善血液的渗透压，有利于合理调整体内水的分布，使组织中的水分回流进入血液循环中，从而达到消除水肿的目的。
鲤鱼
鲤鱼有补益、利水的功效，孕妈妈常食可以补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，钠的含量也很低，孕妈妈常吃可消肿。
冬瓜
冬瓜具有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的功效，可提供丰富的营养素和无机盐，既可泽胎化毒，又可利水消肿，孕妈妈可以常吃。
素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐汤、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、鲫鱼汤、香菇炒菜花、红烧鲤鱼、荠菜粥、豆腐熬鲤鱼、红小豆米饭……这些都能帮孕妇消除水肿，而且清淡可口。
