产后吃什么水果对身体好

产后就是坐月子的时候，而且这时候对于女人的身体恢复是很重要的时候，那么你知道产后应该要吃什么水果吗?要是你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。

香蕉

我们都知道香蕉有着很好的排便作用，而且对于产后的女人来说，很容易由于生理的原因出现便秘的情况，可以很好的帮助肠道的蠕动，而且香蕉中也是含有一定量的铁质，这样对于产后来说是有很好的补血作用，铁质是血液合成的重要部分，所以铁质的组成可以补充血液。

苹果

苹果是非常常见的一种水果，对于产后来说也是很需要吃的水果，而且苹果中的一些维生素和矿物质对于身体也有一定的帮助，产后的女人可能会存在腹泻的可能，而多吃苹果可以很好的治疗腹泻，而且还能及时恢复肝脏功能。

木瓜

木瓜一直都是女孩子丰胸吃的水果之一，而且对于产后的女人来说，木瓜也是可以多加食用，因为它可以帮助乳汁的分泌，对于新生儿的喂养有很好的帮助，而且木瓜本身自己就有很高的营养价值，可以提供人体需要的物质，帮助尽快恢复体质。

龙眼

我们经常也会称龙眼为桂圆，其实龙眼是有很好的补血的功效，一般都是直接用于气血调理的食材中，而且产后的女人来说，是比较需要补气血的时候，所以这个时候可以多吃龙眼，这样对于调养的作用非常的好。

葡萄

产后吃葡萄估计就很少人了解了吧，但是葡萄有着很好的补气血和利尿的功效，所以可以多吃葡萄对于气血的调养有一定的帮助，而且很多女人都还会吃一些葡萄干，这样的铁质会更加的丰富，所以葡萄也是产后不错的水果。

知道产后要多吃什么水果之后，下面就一起来了解一下产后不要吃什么水果吧。

西瓜

为什么说不能吃西瓜呢?因为西瓜是属于比较凉性的水果，容易伤害到脾胃。

梨

梨也是属于凉性的水果，一般是用来去火用的，但是在产后最好是不要食用。

柿子

柿子是会有引起便秘的可能，而且对于产后的女人来说，便秘是很容易就会出现的症状，所以要少吃柿子。

柚子

柚子属于凉性的食物，在产后身体调养的时候里面，一定要注意凉性食物的食入，最好是要少吃柚子。