新手坐月子注意事项 - 夏天坐月子该捂还是不捂

三伏天坐月子简直无法形容，太痛苦了，我只能用“酸爽”来替代了 ，夏季坐月子不能用“捂”，也不能用“放”，因为夏季到处都是热风，既不能吹热风也不能吹冷风，也不能捂，捂得容易中暑。我觉得三伏天坐月子，因为注意以下几点：

一、好的降温方式很推荐

三伏天坐月子肯定得开空调，三伏天正常温度很容易让人中暑，还有一种朝南户型的房子，在这种房子里面三伏天坐月子简直要崩溃，由于自己住的房子就是纯朝南的，所以自己深有感受，简直太崩溃，三伏天一进屋子就是蒸桑拿的感觉，大汗淋漓啊，这种房子必须开空调，如果宝妈正在坐月子，建议安装空调挡板，不要让空调的风吹到你身上，自己也不能坐在空调口，同样，即使家中不热，也不能站在风口，月子里面肯定不能吹风，吹风就会头疼，我表姐就是这样落下月子病根了，一辈子都好不了。其次，风扇也不能扇的，比起扇风扇，还是推荐用空调吧，毕竟你和孩子都舒服，只要注意风口就行。

还有就是，三伏天当然可以洗澡的，一般产后7天左右就可以了，7天之内建议擦一下就行，7天后恶露排的差不多了，宝妈洗完澡就迅速擦干，也不能洗太长时间，避免身体不适，我那个时候洗澡差点晕倒，所以宝妈洗快点，冲冲身上的汗就行。

二、穿着舒服

有的宝妈三伏天穿的比较厚，自己还把衣服没穿完，就大汗淋漓，我的建议是，穿轻松舒服纯棉睡衣就行，最好轻薄的，如果开空调建议穿长袖和袜子，害怕以后身上会疼，有的时候细小的环节没有注意到，就很容易落下病根。穿着适合的衣服就行，切记不能穿多。

三、切记不能捂

有的宝妈专门穿厚，害怕被风吹着，毕竟三伏天的风不是冷风，不是刺骨的风，建议在开空调的情况下，穿着薄长袖长裤即可，现在那种睡衣很舒服的，有专门三伏天穿的睡衣，我之前买过那种纱布的，真的穿着很好，不热也不冷，很舒服，袜子也穿着舒服就行，毕竟三伏天的天气正常人都恨不得钻到冰窖去，所以宝妈穿着自己舒服的衣服就行，如果穿着太厚，宝妈很容易中暑的，自己把自己热的中暑反倒不好了。