它还能离开你？〡走进脱发的秘密 - 你要是对它好

这个月你又掉了多少头发，据说植发一根就是一杯奶茶的价钱，而如今大肆人群都加入了脱发的阵列，难免你就是其中一员，追求发量发色发际线已经成为了社会美学，别在怀疑，当你失眠多梦的时候，当你脾气不稳定暴跳如雷的时候，当你紧张抑郁综合矛盾上升的时候，快摸摸自己头发吧，当然不是摸头杀求安慰，你的头发当之不易且掉且珍惜吧。但是别害怕，如果你收下了这份文章，说不定可以改变命运，改变头发。

首先，不必担心和着急，因为正常人都会脱落头发，平均每天50根左右，但是如果超过100根并且长久脱发那最好是去求医问诊了。要战胜脱发要搞清脱发的原因。

1、遗传，这是个神秘的因子，如果你的父母有秃顶的现象那也是有可能遗传到的。

2、饮食，一些人喜欢吃油腻不健康的东西，甚至为了减肥而选择节食，更有甚者是喜欢吃什么就吃什么，长期下去让自己营养不良了所以头发也变得没有营养。

3、熬夜，这是大多数年轻人都有的现象，或许是白天的时间不是自己的，夜晚的时间想和自己独处，这个现象见怪不怪只是如果你想要你头发，就要舍弃熬夜咯。

4、打理，有的人洗头发就直接把洗发水涂在头上，甚至都没有均匀的揉搓成泡沫，而且水温还很烫，觉得那样洗比较干净，其他刚刚好都避开了正确的洗护方式。一定要打在手里均匀出沫后在慢慢的洗，水温应该恒定，温水就可以，洗完了也要擦干吹干哦。

除了以上这些糟糕的原因，很多人对自己什么时候洗头也很模糊，其实正常人每周洗2-3次就可以了。值得注意的是秋冬季节由于天气干燥，就要减少次数了。因为油脂分泌相对较少，如果洗的勤就会造成油脂流失哦。

　　在搞清了以上的原因，对于生活中应该犯到的小错误给予指正，希望对你对你头发有所改善。

1、水温，还是和之前说的一样不要以为用热水就洗的很透彻和干净，恰恰相反，热水反倒是带走了我们头发天然的保护伞，皮脂，所以应该选择温水洗，并且在过程中应该不要做刺激头皮的事情，例如用力抓，清洁过度，应该用手指的指腹轻轻按摩，轻轻的揉，这样不仅不刺激还可以让头部有个好的血液循环。

2、洗发水，弄清自己的发质再去选择洗发水。如果你是毛躁的发质比较干枯可选择醋酸系的，或许氨基酸系的，如果你的头发受损了可以选择蛋白质系的等等。

3、减少这些动作，很多人都喜欢在头发湿哒哒的情况下梳头，但是这样却容易造成对其的伤害和损坏，所以不要为了打理和理顺头发而选择在这个时候做这个动作。还有就是有的人平时喜欢扎马尾，扎辫子，但是如果太紧了，也会造成脱落，甚至发际线后移。

4、吹风机用的要恰到好处，有的人喜欢自然干，有的喜欢马上吹干，但是不管你用哪个方法都应该适当，如果经常食用吹风机的话也会将头发吹掉哦，但是要是使用的话就要注意使用冷风或者低档的，以免温度过高破坏了发质。

5、 注意光照，其实皮肤害怕阳光，头发也一样，因为它们都是蛋白物质，所以要避开阳光,光照的时间比较长甚至阳光比较大的时候可以选择打伞或者一顶帽子。

6、 注意营养，就像身体缺乏了某种元素也会生病一样，头发也会如此，有的人选择减肥而不吃主食,但是恰恰起了副作用，缺乏了蛋白质，没有了营养的来源，也难怪它们会离开你，所以主食要吃水果蔬菜也要保持。

通过了以上的了解，大概每个人都能够对号入座了，缺少什么就去改进什么，其实保护头发也是照顾自己，不要道理都知道了就是不做那你要改变就难上加难了，话不多说请从现在开始行动吧。