这碗暖暖的酒酿糖水送给你 - 月经期间吃什么好

不知道小伙伴可听说过酒酿?这是一种具有中国传统，用传统老工艺制作出来的一种米酒，因为其他含有丰富的维生素和蛋白质，营养价值丰富，所以是非常的适合女性进补的，尤其是在坐月子期间，它也是作为营养品来进补的。

从传统上来说，红糖是一种可以补血的食物，在女性经期的时候，将红糖和姜煮成糖水，是可以缓解女性身体上的诸多不适感的，那么今天就让我们一起来学习一下这碗美容养颜，对女性身体大有好处的糖水做法吧。

步骤：

1、首先准备好食材，糯米粉、红枣、藕粉、南瓜泥、红糖等等;

2、先将南瓜泥和糯米粉按照等比例进行融合，揉成软硬合适的状态;

3、之后将揉好的面团分成大小一致的小面团，然后再搓成小圆子;

4、将红枣去掉枣核，也可以不用去，如果觉得麻烦的话，浸泡在温水中;

5、准备一个锅，加入适量的清水，大火煮开之后放入搓好的小圆子煮，在煮的同时一定要注意搅拌，不然很容易粘锅，等到它漂浮起来的时候就放入红枣下去;

6、接着加入少量的红糖，这个可以根据个人的喜爱程度来放入适当的剂量;

7、放入一勺酒酿进去，也就是甜酒，然后搅拌;

8、接着把藕粉放入少量的清水化开，然后也倒入锅中，加入一些枸杞;

9、转为中火熬煮，煮到汤汁变得浓稠些就可以了。

烹饪注意事项：

1、如果觉得小圆子没有什么味道，也可以在南瓜泥和糯米粉中加入适量的糖，但是不建议加的过多，不然就失去了南瓜本来的味道;

2、酒酿可以最后放，不要太早放，不然它的香气了。